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联合国糖尿病日
爱心义诊，为“糖友”护航
活动现场，热闹非凡，前来问诊与检查的市民源源不断。医护人员们精心布置好各类医疗设备与宣传资料，以满腔的热忱迎接着每一位市民。此次义诊活动提供健康咨询60余人，发放健康科普宣传材料100余份，中药代茶饮体验30余人，中医特色疗法体验20余人。
免费测量血糖、血压的区域，市民们有序排队等候。医护人员操作娴熟，一边为市民测量，一边耐心地解答各种疑问。对于检测结果异常的市民，她们细心地给予健康建议，提醒他们关注自身健康状况，及时就医检查。
中医特色疗法展示区也吸引众多目光。耳部综合疗法、刮痧、无烟灸等传统中医疗法让市民们亲身感受中医的神奇魅力，这些中医疗法不仅能缓解糖尿病患者的症状，还可提高市民身体免疫力，增强体质。
活动现场还设置了“益气养阴调糖饮”等中药代茶饮品尝区，供市民们品尝。一杯杯热气腾腾的中药茶饮，蕴含了中医对健康的关爱与呵护。
专家咨询区，义诊专家们倾心聆听患者的病情诉说，仔细查看检查报告，为患者制定个性化的治疗方案。他们用专业的知识和温暖的话语，为患者驱散心中的疑虑和担忧。
在活动进程中，医护人员向市民们发放糖尿病防治宣传资料，如糖尿病饮食指南、运动建议、自我管理手册等，让市民们在活动结束后也能继续学习糖尿病知识，提高自我保健意识。
此外，活动现场还精心设置了互动环节，通过糖尿病知识问答的形式，为活动增添了一抹趣味盎然的色彩。答对者获得小礼品时，脸上洋溢着灿烂的笑容，现场气氛热烈非凡。
内分泌科李群霞主任表示，目前我国糖尿病患者人数众多且呈逐年上升之势。此次开展糖尿病日义诊活动，旨在唤起公众对糖尿病的高度认识和预防意识，为糖尿病患者搭建一座坚实的健康桥梁，提供更优质的医疗服务和支持。今后，内分泌科将继续扬起健康的风帆，为广大市民的健康保驾护航。
认识糖尿病的典型症状
糖尿病诊断标准根据《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》：① 典型糖尿病症状（烦渴多饮、多尿、多食、不明原因体重下降）合并随机血糖≥11.1 mmol/L；或空腹血糖≥7.0 mmol/L；或OGTT 2 h血糖≥11.1 mmol/L；或HbA1c≥6.5%；② 无糖尿病典型症状者，需改日复查确认。
糖尿病的主要危害在于其可能导致的慢性并发症，如冠心病、卒中、糖尿病足、糖尿病肾病肾衰竭、糖尿病视网膜病变导致失明等，高血糖也会增加患某些癌症的风险。
①大血管病变主要侵犯主动脉、冠状动脉、脑动脉、肾动脉和肢体外周动脉。增加冠心病的发病率。
②微血管病变主要发生在视网膜、肾、神经、心肌组织，其中尤以糖尿病肾病和糖尿病视网膜病为重要。
③神经病变病变部位以周围神经最为常见，通常为对称性，下肢较上肢严重。早期患者有肢端感觉异常，后期可有运动神经受累，出现肌力、肌张力减弱，肌肉萎缩。
④糖尿病足是糖尿病较为特征性的病变。
预防比治疗更重要。
①学习糖尿病预防知识。
②保持健康体重。肥胖是引起糖尿病的最重要原因之一，减轻体重的5%，能够显著降低糖尿病的发病率。
③建立健康生活方式，主要包括合理膳食和加强运动。运动可提高胰岛素敏感性，适当运动是影响糖尿病发生的重要因素。
④通过合理膳食、增加运动和早期干预糖调节受损，来预防和延缓糖尿病的发生。不喝含糖饮料，多进食新鲜的蔬菜，少吃加工食品。
⑤若出现多饮、多食、多尿、不明原因的体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等症状，应主动到医院进行血糖检查，以便尽早发现糖尿病。
与“糖”和解
今年糖尿病日宣传主题是“糖尿病与幸福感”，旨在由关注疾病而向关注患者本身转变。糖尿病往往终身相伴而无法治愈，一部分糖尿病患者，常因血糖数值的波动与并发症带来的危害而陷入恐惧、焦虑之中，还有一部分患者，正在饱受糖尿病并发症所带来的生理与心理的双重伤害；亲爱的糖友，糖尿病可能是一个终生相伴的疾病，而我们要学会与他和平相处，与“糖”和解，选择更加适合自己的生活方式，减重、运动、合理膳食、控糖，让血糖风平浪静，让人生风生水起！
内分泌科科室地址:6号楼2楼东侧
科室电话：88192813
科主任李群霞联系电话：19953230390
供稿：王越 赵雪（内分泌科）
编辑：王曈曈
审核：陈英 刘尚勇
乘车路线：
①珠山路-第二中医医院站：黄岛208路;黄岛215路;黄岛503路;黄岛66路;西1路;西2路;西2路a线;西3路，向西进入中原街，直行200米即可到达医院东门。
②灵山湾路-家家悦站：黄岛206路;黄岛70路;黄岛k21路;西1路，向北进入牌坊街，直行230米，右转50米即可到达医院南门。
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