同学们，时光如梭，已经开学一个多月了，大家在享受新学期的同时，也不要忘记身体健康哦！春天是传染病的高发季节，让我们再来了解一下都有哪些健康小知识吧！
流行性感冒
流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，主要以空气飞沫为主要传播途径，属于丙类传染病。流感以冬春季多见，临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒感染所致的急性自限性呼吸道传染病，以腮腺非化脓性肿胀、疼痛为特征性表现，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入传播，主要发生于儿童和青少年。流行性腮腺炎主要表现为一侧或两侧以耳垂为中心，向前、后、下肿大，肿大的腮腺常呈半球形边缘不清，表面发热，有触痛，7至10天消退。
百日咳
百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，冬春季多发，具有高度传染性，患者是唯一的传染源，包括非典型或轻型以及潜伏感染者，可表现出阵发性痉挛性咳嗽伴“鸡鸣”样回声。接种疫苗可有效预防此传染病。
水痘
水痘是带状疱疹病毒引起传染性疾病，冬春两季多发，主要表现是发热伴红色斑丘疹。该病以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，传染媒介有空气、水、饮食、接触、生物媒介等，易感儿发病率可达95%以上。该病为自限性疾病，病后可获终身免疫。
诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒是一种引起非细菌性急性肠胃炎的病毒，具有传染性强、排毒时间长、普遍易感的特点。其传播途径多样，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。中招后最常见的症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热等。
手足口病
手足口病(HFMD)是是由肠道病毒引起的常见传染病，感染后多以发热起病，临床上以手、足、口腔疱疹为主要特征，可通过空气及飞沫传播、消化道传播和接触传播。大多数患者症状轻微，但少数患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑炎、膜脑炎等并发症，个别重症患儿病情进展快，易发生死亡。
预防方法
1.养成良好的个人卫生习惯
养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，用洗手液和流动清水彻底清洗干净（不用不干净的毛巾擦手），不吃带皮水果，不喝生水，不吃不清洁的食物，不生吃海鲜肉类食品；一旦出现发热等病症及时就医。
2.加强锻炼，提高体质
加强身体锻炼，增强体质，可以到户外进行运动，提高身体免疫力。运动时也要注意劳逸结合，把握规律，才不会适得其反。
3.补充营养，提高免疫力
通过合理膳食，增加营养来提高自身的免疫力。多食用富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果等，多喝水。尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的外面用餐。
4.开窗通风，远离人员密集区
教室是人员聚集的场所，尤其要注意空气流通，每天开窗通风30分钟，可以有效地保持室内的空气新鲜。除此之外，也要减少到空气污染的场所去。
5.适当消毒，远离传染源
注意咳嗽礼仪，正确佩戴口罩，提高自我防范意识。避免接触传染病人，不去传染病流行的地区；出入公共场所，回家后要及时洗手，避免交叉感染；
6.接种疫苗，免受感染
接种疫苗是有效的预防手段。身体抵抗力较差的小朋友，可以到妇幼保健所或者是当地疾控中心，有针对性地开展预防接种。使身体产生抗体，从而大大降低感染风险。
大家都记住这些知识了吗？那就快快行动起来，比一比谁的身体最健康！
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撰稿：张楚佩
一审一校：朱静
二审二校：肖潇
三审三校：郎洪笃
