戒友们大道理懂得不少，戒色理论谈看起来好像懂得很多的样子，上网遭遇擦边时，照样还是被带着跑。独处无聊时，心魔稍微一怂恿，抵抗了一下就缴械投降了。
独处时，淫欲的心瘾来了，抱着侥幸心理，以为爽一次会逃脱报应的惩罚，宁愿掩耳盗铃自欺欺人，找黄看黄，纵欲邪淫，宁愿不要道德也要满足自己的欲望，在Y欲面前，在对女色的贪婪前面，道德因果无足轻重，一心只想满足欲望。
在生活工作学习上，不要乱看异性，乱看了心里便会意淫，所谓戒色先修心，修心先戒目，大家一定管理好自己的眼睛。 纵欲龌龊以后，心里火烧火燎，Y欲的心更重，心定不下来，总想着Y欲，总想着女色，无法正常工作生活，心里不知道会起多少龌龊的念头！ 心瘾的火苗来了，不是抓紧转换，把小火苗灭掉，而是抱着侥幸心理，以为满足自己一点没事，不会招来恶报，就顺着心瘾一点一点放纵自己。一点一点放纵，就会让欲火越来越大，欲望的小火苗逐渐成为燎原大火，自己就这样一次次滑入堕落的漩涡 心瘾来了，想想看看周围那些因为放纵带来的真实的痛苦，或许可以警醒自己那颗麻木的想要纵欲得心，只有当自己真真切切看到想到放纵给自己带来的伤害感召来的祸患时，才能敲醒自己，才能促使自己停止放纵的脚步，回到正路上来。 长期放纵会让自己或者父母生病，学业事业无法正常完成，肾水消耗，心定不下来，浮躁，总是想着淫欲，很简单的事情往往也干不好，气质猥琐龌龊，婚姻感情找不到如意眷属。 总而言之一句话，人生就会很坎坷，不光自己受罪，家庭也会跟着受连累。好好想想，一切都是自作自受。祸福无门，惟人自招。善恶之报，如影随形。 该怎么办，我们应该知道了！面对独处，不要自视甚高，放低自己，敢于认怂，承认自己很可能抵挡不出独处看黄的诱惑，放假等有大段时间时，尽量参加一些有意义的活动，减少独处，这样就能避免独处邪淫，还能积累福德。 当我们不得不独处时，也不要太害怕，心里提起正念，时常提醒自己，这一小段独处的时间也会安全度过。大段长时独处尽量要避免！这个尺度如何拿捏？我相信，只要我们愿意改，愿意铲除恶习，愿意做一个心地干净的人，我们一定可以把握好！ 孝敬父母，行善积德很重要！父母不对，不要顶撞父母，不要给父母脸色！吃素时，避免吃肉，具体在生活中怎么落实，怎么拿捏尺度，只要我们真相断除邪淫恶习，一定可以把握好尺度。 只有我戒除手淫后，才看到了不一样的世界，真的，邪y的人生是灰色的！而不邪y后，你会发现生活本来就有很多很多美好！快乐是本自具足的，只是以前被邪y扰乱内心而已！
戒除邪y后，身心变化都好大，都向着好的方向发展！包括我们运气也会变好，再加上我们有很多精力去奋斗，那生活肯定不一样！
戒色后，精气神会重现回来，阳光焕发，自信满满！戒色后，我们能够更好的生活，享受人生！戒色后，我们敢于担当，无所畏惧！戒色后，有一种浩然正气时刻萦绕在我们内心，戒色的人最自信最有底气！戒除邪y，让我们把失去再努力找回来，不着急，脚踏实地，一步一个脚印！
