人要早点睡觉，晚点起来，比如等到太阳升起来了才起来，人的意志也要像冬眠那样，好像伏匿起来，注意保温，不要外露皮肤，避免阳气泻出去。这就是顺应冬天，养藏之道。
一定要把欲望冰封，让自己处在蛰伏不用的状态，把肾精封存好。“善养生者，必奉于藏”，而冬天更要注重“养藏之道”。如果你在冬天反复破戒，那么到了来年春天，你的精神状态就会很萎靡，对疾病的抵抗力就会出现下降，非常容易生病。
最近有人说起了皮肤反复的问题，脸是五脏的镜子，而皮肤出现反复的情况是比较常见的，特别是那种不爱运动，长时间面对电脑的朋友。
人要早点睡觉，晚点起来，比如等到太阳升起来了才起来，人的意志也要像冬眠那样，好像伏匿起来，注意保温，不要外露皮肤，避免阳气泻出去。这就是顺应冬天，养藏之道。
一定要把欲望冰封，让自己处在蛰伏不用的状态，把肾精封存好。“善养生者，必奉于藏”，而冬天更要注重“养藏之道”。如果你在冬天反复破戒，那么到了来年春天，你的精神状态就会很萎靡，对疾病的抵抗力就会出现下降，非常容易生病。
最近有人说起了皮肤反复的问题，脸是五脏的镜子，而皮肤出现反复的情况是比较常见的，特别是那种不爱运动，长时间面对电脑的朋友。
