戒了一个月，身体的变化
文摘
2024-11-17 23:54
河北
人生就像一款通关游戏，没有模拟的人生，只有现场直播，来到这个世界上，注定要面临诸多考验，这些考验可以验出你的成色，所谓真金不怕火炼。 13岁开始会手淫，一直到现在，我本天生就肾精不足，加上手淫厉害，我高中那会真是每天没有精神，高三的时候简直就是折磨，大学每天熬夜，造成自己瘦小，记忆力差，成绩差。 我是从大学开始有意识知道要戒色的，但是一直都没有真正坚持下来，成功戒色，但都是在一点点地进步，最早是从大四开始，当时也是强忍着戒的，一开始也是很难受，但是过了一两个星期后就会好很多，可能是精满不思淫的原因吧。 但是大概过了一个月，会在心理上想手淫的冲动，生理上其实没有，甚至生理上也不觉得有什么快乐，纯粹是心理上想：觉得没有会过的不快乐，所以没有控制住，破戒了，当时破解的时候其实一点快丨感都没有，很后悔。但是这个经历让我知道，戒色的过程是一个漫长的过程，一开始要控制住生理上的欲望，大概戒色初的第一个月吧，都会生理有强烈的反应，这时候就是考验你决心的时候，一定要控制住，或者主动找正能量的朋友求助。这往后都断断续续地戒过几次，都没有维持很长的时候。但是不要害怕破戒，你过去的每一次戒，都会让你的内心越来越明白戒S的重要性，而且戒色的经验也会越来越多，会帮助你今后成功戒色的。 而今年，因为体检，查出有糖尿病的可能，一看到这结果，我就想到，肯定的手淫过多，日积月累造成的。当时很恐惧，想到自己的父母，想到如果自己生病了，还要父母来照顾自己，想到他们年老了还在艰难地照顾我，可能他们自己有什么病，但是为了照顾生病的我，宁愿自己强忍着痛苦也要照顾我，一想到这个，真让我后悔不已。“亡羊补牢，为时不晚。”如果真的不慎破戒了，在一次破戒之后，我会及时止损，冷静地接受自己戒色暂时失败的结果，不要逃避，不可破罐破摔，绝对不允许自暴自弃，避免连续破戒。当下忏悔反省，拿出行动去改过，总结经验教训，及时调整好状态。 到今天算起，戒了有一个月，虽然这一个月里也有过生理上的反应，但是都通过坚定的决心慢慢化解了，而且生理反映上明显没有过去戒色时在初期的头一个月那么强烈了。 懊丧、悲伤、愧疚、绝望、怅恨没有用，它们只会阻碍你采取行动，真的勇士敢于直面失败，冷静地总结破戒经验，及时忏悔改过。 不过在一个月以前，生理上已经对Y欲没有多少需求，不会主动地想要，所以这一个月能坚持下来。心理上戒了，才能从生理上戒，而心理的转变是一个漫长的过程。 所以我开头会说，戒色不要怕破戒，反反复复后你的内心就会强大，戒色的心向也会越来越强烈，等到心理戒的心向成熟了，自然而然地生理上就容易戒了。 以前我有社恐，害怕和人交往，现在其实也害怕，但是戒一个月后，就感觉自己社恐的原因就是肾气不足，很坚定的相信就是这个原因，现在我更要坚定地戒下去，戒一个月后看到自己的变化，有时候就回想如果大学的时候坚持下来了，或许现在的工作和生活会更好，父母也会没那么操心，想想就觉得后悔。 另外戒色十规强调实战，也强调德行，要行善积德，保持谦虚谨慎，这点很关键。很多戒友戒了几百天，就开始骄傲自满了，以为戒掉了，殊不知骄兵必败，骄傲其实就是德行有亏，容易放松警惕，继而破戒。
