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【Gif】懒人普拉提 8 步走，在家练练都能瘦！

美体 2025-02-06 06:31 黑龙江

随缘添加老师微信

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在家想瘦身，好好好

很懒也想瘦，好好好

你们的要求小编都能满足你

看看下面这个教程就可以了

每个动作1分钟

腹部，手臂，腿部还有大腿内侧

都锻炼到了

▽

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5

动作6

动作7

动作8

看电视时不要老吃零食

做做运动

还愁瘦不下来

点阅读原文进

瑜伽路上生活馆

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