【舌尖上的启智】新一周美食分享

民生   2024-10-18 14:34   辽宁  

- 营养 健康 美味 安全 -


幼儿饮食关乎孩子的成长与健康,启智幼儿园科学定制每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子搭配健康营养膳食,保障幼儿健康成长。


星期一


营养早餐

肉丝面

五香鸡蛋


间点

金钱酥、酸奶



能量午餐

果酱卷

肉末茄子

宫保鸡丁

虾皮冬瓜汤


水果

水晶梨、葡萄、苹果


美味晚餐

香软米饭

樱桃肉

肉末蚝油娃娃菜

番茄牛肉汤

    小贴士



茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。



星期二


营养早餐

黑米粥

奶香小花卷

鸡蛋炒甜椒


间点

混糖糕点、牛奶


能量午餐

绿豆饭

木须肉

肉炒甘蓝粉

紫菜腐竹汤


水果

白兰瓜、香蕉、火龙果



美味晚餐

红薯饭

香酥鱿鱼圈

肉炖土豆南瓜

番茄蛋花汤

    小贴士




红薯中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E和多种维生素B,可以满足人体对维生素的需求。



星期三


营养早餐

薏米山药粥

蜜枣馒头

肉炒三丁


间点

奶香曲奇饼、酸奶



能量午餐

香软米饭

五香羊肝

木须柿子

肉末菠菜粉丝汤


水果

葡萄、哈密瓜、苹果


美味晚餐

香软米饭

肉炒双花

红烧鸡腿

三鲜汤

    小贴士



羊肝具有补血、促进新陈代谢、治疗眼部疾病、美容养颜和增强免疫力等功效与作用。




星期四


营养早餐

牛奶

方糕

五香鹌鹑蛋


间点

蛋黄饼干、酸奶



能量午餐

燕麦米饭

珍珠丸子

红烧肉炖白菜粉条

小白菜土豆汤


水果

水晶梨、香蕉、白兰瓜


美味晚餐

香软米饭

酱牛肉

肉丝炒蒜苔

冬瓜玉米虾仁汤

    小贴士



牛肉的功效与作用主要包括提高免疫力、预防缺铁性贫血、促进新陈代谢和消除疲劳等。




星期五


营养早餐

健脾养胃粥

麻酱小花卷

香酥面条鱼


间点

代乳糕、牛奶



能量午餐

香软米饭

肉末小白菜粉条

鸡米花

鸡蛋瓜片汤


水果

葡萄、火龙果、苹果


美味晚餐

鲜肉包

油菜蛋花汤

    小贴士



火龙果含有丰富的蛋白质、果糖、胡萝卜素、B族维生素以及水溶性膳食纤维,且含有多种微量元素,比如铁、镁、钾以及磷等。




食谱编制 | 宁欢欢 孙英男




启智幼儿园微信平台随时发布幼儿园最新信息,传递最新育儿资讯。


入园缓适班持续进行中,期待宝贝的到来!入园有惊喜!


招生对象:

【托班新生】:2021年9月1日——2022年8月31日

【小班新生】:2020年9月1日——2021年8月31日

【中班新生】:2019年9月1日——2020年8月31日

【大班新生】:2018年9月1日——2019年8月31日

报名方式:

一、电话报名:

86405551;86405452

二、入园报名:

请家长朋友们到启智幼儿园进行登记。

三、公众号留言报名

请在留言中备注幼儿姓名、出生年月日和家长联系电话。

园所地址:

沈阳市皇姑区戴云山路80号

沈阳市启智幼儿园


启智幼儿园感谢您的关注

皇姑区启智幼儿园
幼儿园活动及育儿知识
 最新文章