生
命
教
育
为了让学生感知生命的意义和价值，切实培养学生珍视生命、热爱生活的心理品质，常州市同济中学开展了生命教育主题月系列活动，如青果父母公益学堂、班主任专题培训等。
繁花似锦的五月，我校又迎来一系列主题活动，为心赋能。
系列活动一.自信心训练
青春期是人生中尤为关键的一段旅程。在这个阶段，青少年们不仅要面对身心的迅猛发育，还要应对日益增大的学业压力，因此建立自信心显得尤为重要。
为促进广大青少年建立自信，5月13号，我校邀请悦注心理为初二学生开展《自信心训练》专题讲座，主讲人唐有峰老师。
“你有没有不自信的时候？“
”你认为你自己是一个自信的人吗？”
讲座伊始，唐老师向大家提了两个问题。他用问答的方式引入主题，同学们积极思考，踊跃互动。
我们时常会低估自己，对自己没有信心，但其实我们比我们想象的强上许多。
唐老师先是让同学们做了一个自信挑战——你在1分钟之内能拍手多少次？同学们将答案写在纸上后，接着在1分钟时间内，试一试用自己最快的速度拍手，数数他们自己到底能拍手多少次呢？
大家都惊讶地发现拍手次数远超预期，我们的能力比想象的还要大！
自信在潜移默化中，唐老师用一个微心理剧《握住自信》让大家沉浸式体验课堂。两位同学生动有趣的表演和同学们活跃的思考让我们明白，自信无处不在，它既在心底，又时时刻刻在我们身边。
接着，唐老师用一个诙谐生动的微故事《山》告诉大家“世上没有两片完全相同的树叶”，四座山的特点各不相同，每个人也是如此，成长过程中或许会遭遇嘲笑，更重要的是保持自信心。
我们如何看待，我们就如何思考，所以我思故我在，我思故我得。唐老师提到了阿尔伯特·艾利斯的情绪ABC理论，帮助同学们更好地看待问题和困难，增强自己的自信心。
最后，唐老师让同学们绘制了自己的优点树，让同学们尝试去发现、探寻自己的优点。同学们热络分享，白纸上的优点树生长了一棵又一棵。
莫泊桑曾说“只要有一种无穷的自信充满了心灵，再凭着坚强的意志和独立不羁的才智，总有一天会成功的”。
希望同学们都可以发现“我真的很不错”，做自信的人，悦纳自我，热爱生活。
文字、编辑：占继尔
审核：杜嘉怡
