常州市同济中学第12周升旗仪式
学生风采
大家好！我是七4班的值日班长兼地理课代表，也是自管会的一名成员。我热爱生活，乐观向上，做事有恒心，有毅力，成绩也一直在班上名列前茅，是同学们的好榜样。希望我能一直以饱满昂扬的精神状态践行自己的目标。
大家好！我是七4班的副班长，善良而亲和、温暖而阳光。生活中，我积极乐观、热忱向上；学习中，我勤勉刻苦、积极进取；集体中，我乐于助人、甘于奉献。希望我能像一缕明媚的阳光，照亮班级每个人的内心。
大家好！我是七4班的班长，性格沉稳又上进，喜欢看书、打羽毛球。升入初中，我也更明白了何为“学而不思则罔，思而不学则殆”，课上我总能够认真思考老师提出的问题。今天，作为升旗手，身我姿挺拔，目光坚毅，亦如初升的太阳朝气蓬勃，希望我能够坚定地逐梦前行。
国旗下讲话
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，非常荣幸能够在这里发表演讲，我们的发言主题是“与压力同行”。
压力，这位无声却强大的伴侣，虽常被视为重负，实则是铸就我们坚韧品格、唤醒内在潜能的宝贵磨砺。在我们的人生中，远大的理想是压力，周密的计划是压力，沉重的责任是压力。可以说压力无处不在，正是因为有了压力，我们的人生才有了追求的目标，社会才得以进步。有句谚语说：井无压力不喷油，人无压力轻飘飘。适当的压力是前进的动力，她会使生活增添情趣，使工作充满奔头，使学业永无止境，使生命焕发勃勃生机。
一位动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河两岸的羚羊群进行过研究，他发现东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度每分钟要快13米。动物学家百思不得其解，因为这些羚羊的生存环境和属类都相同，饲料也一样。有一年，他在东西两岸各捉了10只羚羊，把它们送往对岸。结果，运到西岸的10只一年后繁殖到14只，运到东岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
这位动物学家终于明白了，东岸的羚羊之所以强健，是因为在它们附近生活着一个狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因为缺少生存的压力。没有天敌的动物往往最先灭绝，有天敌的动物则会逐步繁衍壮大。正所谓生于忧患，死于安乐。竞争是不可避免的，竞争中就会压力重重，所以我们一定要学会化压力为动力，学会与压力同行。
在与压力同行的旅途中，自我调适如同翱翔的翅膀，助力我们飞越重重困难。它要求我们学会调节情绪，保持一颗平和的心，面对挑战时，以乐观的心态迎接，以坚韧的毅力克服。在压力的磨砺下，我们的心灵将更加坚韧，视野将更加开阔，成长之路也因此而更加宽广。
让我们携手并进，在这条与压力同行的道路上，不断挖掘内心的力量，勇敢面对每一个挑战，让每一次跌倒都成为站得更高的起点。愿我们都能以更加成熟、更加坚韧的姿态，迎接未来的每一天，共同书写属于我们的辉煌篇章，愿我们都能成为自己生命中最耀眼的星辰，照亮彼此的前行之路。
编辑：杨晓萌
审核：杜嘉怡
