每到假期时便有很多儿童就诊，调理疾病增强体质，现在很多孩子的体质是两个极端，有的孩子面黄肌瘦，不思饮食，有的孩子体形肥胖，多食善饥，无论哪种极端，都不利于孩子的健康成长。所以，家长可以利用寒假期间为孩子调整体质。
我们首先说这类体型偏瘦，脾胃虚弱，脾阴不足的儿童。
这类体质的孩子要想长得高发育好，脾胃吸收好是基础。
这种阴虚火旺的儿童体质，如果脾胃症状比较明显，舌红苔少，喜食生冷辛香的食物，更会加重脾胃阴不足的状况，身体较瘦，不吃饭不长肉，我们治疗时要调整脾胃阴，用养脾胃阴的小建中汤进行加减治疗，同时配合一些养阴生津的药物，比如太子参，太子参名字叫太子，非常适合孩子脾胃虚弱，胃阴不足的食少症，具有很好的补气生津的作用，如果孩子阴津亏损比较严重，还可以用甘甜滋润的药物，而且这类药物口味甘甜，孩子喜欢服用，比如麦冬、沙参、玉竹、黄精、石斛口味甘甜、养阴甘润，润胃生津，用乌梅、五味子、山楂酸甘化阴，上述药物在补脾阴的同时，兼顾补其他脏器的阴津，滋补不滞腻，补而不呆，阴阳双补，气机得以流畅，这就像给春天的小树苗浇水灌溉一样，营养充足，孩子才能茁壮成长。
要想孩子长得高，要配合使用黄芪桂枝五物汤，黄芪桂枝五物汤重用黄芪、桂枝和生姜，这三味药走外围，具有向外向上生发的趋势，能促进人体的肢体生长，帮助孩子调理体质，体质调理平衡，就和春天的小树苗一眼，顺应自然规律，使小树苗长得修长茁壮。
要想孩子长得高发育好，脾胃吸收好是前提，养肝肾，舒肝气是关键。
脾阴不足的孩子有的还会伴有肝肾不足，肝肾阴虚，肝阴虚就容易生气发火，心烦多动，心情急躁，不好入睡，肾阴不足，骨骼容易生长缓慢，发育迟缓，浑身疲劳，没有孩子那种生龙活虎的劲头。
这类儿童生长缓慢，发育迟缓，日常还容易生气发火使性子，所以春季助生长，还常用药物柴胡，疏肝解郁，调畅心情，孩子也会像柴胡一样舒展，长得亭亭玉立，肝气调达，心情舒畅，疏肝的同时更要注重养肝肾补肝血，还要用白芍、当归、生地养阴血，补肝肾。
孩子要想长得高，肾气要足，所以要用龙骨、牡蛎、菟丝子、女贞子等药味补肾壮骨。
孩子要想长得高，腿骨胫骨是关键。
孩子要想长得高，腿骨胫骨是关键，促进腿骨胫骨的生长发育，我们常用怀牛膝引气血下行，怀牛膝作用于下肢膝盖和小腿，改善下肢的营养状况，有利于腿部的生长发育长得修长。
