2024
“麓鸣·青春训练营”
—素拓课程
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基本介绍
素拓课程
1. 课程性质：素拓课程旨在为大家提供免费优质的素质拓展课程
2. 课程准备：课程均为免费课程，个别课程所需道具（如电脑，泳具等），需要自备
3. 报名须知：
①每名同学只能选择一门课程报名（即填写一次报名问卷）多填无效
②本（往）期课程中缺勤超过三次的同学将列入黑名单
4. 温馨提示：以下课程时间地点均为拟定，如有调整以实际上课通知为准
招募对象
湖南大学在校本科学生，在库生及积极参与勤工助学、公益志愿服务同学优先
活动时间
1. 活动报名：10月24日中午12:00前
2. 活动开展：10月~12月
如上课当天遇节假日或四六级，期中考试等，则当天不上课
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01
✦ 生涯就业技能指导
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招募人数: 30~40人
培训时间：于10月26日开课，持续三周
培训地点：综合楼
课程简介：生涯就业技能指导课程旨在帮助同学们掌握制定与执行工作计划、达成目标的技能与方法。课程将涵盖目标设定与计划制定的基本原理与技巧、执行与监督的方法与策略等内容。通过老师的悉心指导与同学们的共同实践，你将能够明确自己的职业发展方向与目标并制定出切实可行的工作计划。同时，你还将学会如何有效地执行与监督计划的实施过程以确保最终达成目标。本课程对于提升同学们的就业竞争力与职业发展能力具有重要意义。
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02
✦ 爵士舞1
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招募人数：15-20人
开课时间：周六下午1:30-3:30
培训地点：湖南大学南校区游泳馆形体房
其他要求：上课最好穿运动裤T恤运动鞋，女生最好穿运动内衣
课程介绍：课程面向所有对舞蹈充满热情的同学。无论你是否有爵士舞基础，都能在这里找到适合自己的学习内容。课程从基础教起，逐步加强体能、核心力量、协调性与音乐配合的训练。每节课，老师都会耐心教授同学们一种爵士舞元素，并在一两节课内完成一个成品舞段的学习。在上课过程中，你将感受到舞蹈带来的快乐与自信，不再胆怯于跳舞。欢迎各位同学加入我们的爵士舞舞蹈课程，一起共同进步，让热爱不仅仅止步于热爱。
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03
✦ 爵士舞2
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招募人数：20人
开课时间：每周六10—12点
培训地点：湖南大学南校区游泳馆形体房
课程简介：爵士舞是一种充满活力、富有节奏感和表现力的舞蹈形式。课程将带你领略充满活力与节奏感的舞蹈世界。无论你是零基础还是有一定舞蹈基础，都能在这里找到适合自己的学习内容。课程旨在提供专业的舞蹈指导与有趣的练习环境，帮助你释放自我，提升舞蹈技能，展现个性魅力。同时，通过舞蹈表达个性与时尚元素，让你在舞蹈中展现自己的独特魅力。
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04
✦ 书法
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招募人数: 20-30人
培训时间：南校区：周六下午14.30-16：30
财院校区：周日下午
培训地点：
南校：研究生院楼
财院校区：水上教学楼
课程简介：书法课程是一门融合传统与现代的艺术课程，旨在传承和弘扬中华千年文化精髓。在这里，你将深入了解笔墨纸砚的选用与搭配技巧，学习古人的书写技法与美学理念。课程将涵盖楷书、行书、草书等多种书体风格的教学，让你逐步掌握各种书体的特点与技巧。在专业老师的悉心指导下，你将逐步提升自己的书法水平，培养耐心与专注力，享受书写的宁静与乐趣。书法不仅是文字的书写，更是心灵的抒发与情感的表达。
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05
✦ 吉他
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招募人数: 20人左右
培训时间：
南校区：周日下午14:30-16:30
财院校区：周日下午
培训地点：
南校区：天马学生公寓学工部128
财院校区：财院艺教
课程简介：吉他课程旨在帮助零基础或已入门的学生掌握吉他演奏技巧。课程将涵盖基础乐理知识的教学，让你更好地感受音乐色彩与节奏。同时，你将学习到吉他演奏的基本技巧，包括弹唱与指弹等。在练习过程中，老师将提供针对性的指导与辅导，帮助你解决遇到的问题与困难。鼓励自带吉他参与课程学习，通过老师的悉心指导与同学们的共同进步，你将能够轻松掌握吉他演奏技巧并进行简单的弹唱表演。其他要求：鼓励自带吉他，对吉他学习有兴趣并且能坚持练习最好
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06
✦演讲与口才
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招募人数: 30人左右
培训时间：周五19:00~21:00
培训地点：综合楼
课程简介：演讲与口才课程旨在帮助同学们克服上台紧张、说不出话的烦恼。课程围绕现场的公众表达展开，共八节课分为四大主题：自我介绍、即兴演讲、PPT演讲、无领导小组讨论。通过讲评课与练习课的交替进行，你将逐步掌握演讲与口才的基本技巧与方法。课程由辩论队教练韩老师授课，他拥有丰富的演讲与辩论经验与教学能力。通过本课程的学习与实践，你将勇敢踏出改变自己的第一步，提升自己的演讲与口才能力。
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07
✦ 视频制作
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招募人数: 20~25人
培训时间：周六 14：30-15:30
培训地点：综合楼
课程简介：在这个充满视觉冲击力的时代，视频已成为传递信息、表达思想和分享创意的强大工具。如果你想要掌握视频制作的技巧，释放你的创意潜能，那么我们的“视频制作”课程正是为你而设！不论你是完全的新手小白，还是已有一定的基础，只要你对视频制作感兴趣，我们都欢迎你的加入。让我们一起用镜头去讲述故事、传递思想，一起在视频的世界中探索、学习、创作，释放无限的可能吧！
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08
✦ 日语/韩语
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招募人数: 75人
培训时间：日语：周六 14：00-16：30或 周六18：30-21：00
韩语：周六 9：30-12：00
培训地点：天马书屋
课程简介：日语/韩语课程旨在帮助同学们掌握日语或韩语的发音规则、基础会话与文化背景知识。课程将涵盖日语/韩语的发音教学、基础语法与词汇的学习以及日常会话的练习等内容。通过老师的悉心指导与同学们的共同进步，你将能够逐步提高自己的语言水平并参与到丰富的文化体验活动中去。无论你是语言初学者还是有一定基础的学习者，都能在这里找到适合自己的学习内容并不断提升自己的语言能力。
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09
✦ 礼仪化妆
招募人数: 20-30人
培训时间：周五19:00-21:00+周六19:00-21:00
培训地点：综合楼
课程简介：本课程旨在提升大学生的形象礼仪与化妆技巧。通过专业的指导，你将学习到职场妆容与校园淡妆的精髓，包括日常化妆工具的认识及使用，生活淡妆与发型设计的技巧。无论你是化妆新手还是有一定基础，都能在这里找到适合自己的学习内容。同时，课程还将涵盖色彩搭配与服饰风格定位，让你紧跟2025时尚流行趋势，提升穿搭审美。在专业老师的悉心指导下，理论与实践相结合，你将走进一个全新的礼仪与化妆世界。
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10
✦ 摄影
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招募人数: 20人左右
培训时间：南校：周六14:30-16:30
财院校区：周日下午
培训地点：
南校：综合楼
财院校区：二教
课程简介：课程将涵盖摄影基础与参数讲解、光线与构图在摄影中的应用等内容。通过老师的悉心指导与同学们的共同实践，你将能够逐步掌握摄影的基本技巧与方法并创作出具有创意与吸引力的摄影作品。无论你是摄影爱好者还是初学者都能在这里找到适合自己的学习内容并不断提升自己的摄影水平。同时，通过参与课程学习与交流互动你还可以结交更多志同道合的朋友共同分享摄影的乐趣与成就。欢迎大家一起在追逐光影中发现美，定格美，在每一次的快门声中，找寻那独一无二的视觉韵律。
ZHAO XIN
扫描下方二维码参与报名
注意事项
1.截止日期：10月24日中午12:00前
报名成功者，会收到入选短信,未收到短信者视为报名失败。（报名人数较多，故无法一一回复，请大家见谅）
2.有任何疑问，欢迎添加素拓QQ公众号738825159
课堂容量有限，请大家选择自己的空余时间进行报名！
3.最后注意哦~我们的课程是完全免费的，请大家一定要提高警惕！
4.最后的温馨提示：以上课程时间地点均为拟定，如有调整以实际上课通知为准。
END
文案 | 勤工助学中心素质拓展部
排版 | 褚文斌
审核 | 郭力 王姣 肖昱
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