各位新时代的年轻女性们
随着年龄、工作和生活压力的增加
是否感觉
生理期有点“力不从心”了
那可就要需提防“卵巢早衰”了哦
卵巢早衰(premature ovarian failure,POF)是一种发生于女性40岁前,卵泡减少或卵巢功能退化而导致的月经稀少、闭经等。
近年来，POF国内报道发病率约为3.8%~10%，且发病率逐年上升并趋于年轻化[1]。
1)“好累啊!怎么还有那么多的事儿没干完啊!”
家务、做饭、接孩子、哄孩子睡觉、加班…一天下来，真的好累啊!
中医学认为劳累易损耗肾气，而肾为天癸之源、冲任之本、气血之源;《医学正传》曰:“月经全借肾水施化，肾水既乏，则经血日以干涸”;简单来说:中医认为“肾中精气”是女性月经的源头，源头没了，容易提前绝经。
2)“上班就没有不疯的!”
上个班不仅要“早八”，还要和“戏精同事”、“烦人的领导”共事，心情一点也不美丽!
中医认为肝主疏泄，若女子情志调达，疏泄如常，则血海蓄溢有常，肾精化生有序;若情志内伤，疏泄失常，精血难化，天癸乏源，血海不能满溢而致年未老而经水断。简单来说:中医认为“肝”是人体气血的“门卫大爷”，管着气血几时出去，几时回来的事;同时还是“肾中精气”的奶妈之一，会影响到“肾精”和月经。
3)“哥哥新剧更新了，我要看!”
“哥哥”的新剧更新了，好帅啊!那就浅浅的熬个夜，追个剧吧!
中医认为夜间是人体阴精修复之时，也是人体五脏六腑修养和排毒之时;此时不睡，容易损耗阴精和紊乱脏腑运行，卵巢功能也会受到影响。简单来说:白天，你是公司的牛马，超负荷运转;夜晚，五脏六腑是你的牛马，在你的体内超负荷运转。
4)“crush喜欢瘦的，我要节食减肥”
怎么办啊，我的crush喜欢瘦的，那就节食减肥!
中医认为脾胃为“气血生化之源”，以资肾中之精，脾肾共同为女子月经提供物质基础。若脾失健运，气血生化乏源，经脉空虚，肾精不足，胞宫无血，可致月经量少或闭经。简单来说:脾胃是人体最大的“奶妈”，亏待“奶妈”，不就出现很难回血的。
此外还有酗酒、吸烟、化妆品成分、环境污染、自身性X染色体缺陷、自身免疫性疾病、自身代谢因素、卵巢手术、病毒感染等均可以导致“卵巢早衰”[2]。
1)临床表现:月经紊乱、不孕、潮热盗汗、性情焦躁、性欲减退、性交痛、心烦失眠以及阴道干燥等;
2)需完善性激素六项、血清抗缪勒试管激素(AMH)、妇科超声检查等检查[1]。
1)劳逸结合，健康作息，避免过度劳累;
2)少熬夜、少酗酒、少喝“秋天第一杯奶茶”;
3)避免暴饮暴食、过度节食，均衡膳食;
4)少关注“哥哥”动态，多关注自身健康;
5) 保持心情舒畅，减少内耗，享受“缺德”人生。
1)西医治疗方式:以激素疗法为主，主要有:雌、孕激素序贯用药、单纯雌激素补充治疗以及阴道局部雌激素等[1];
2)中医治疗:根据个人症状、体征，辨证论治，具体情况具体分析，调养肾、肝和脾等脏腑，实现恢复身体阴阳平衡，尽可能恢复卵巢功能以及减缓衰退过程。
愿新时代的各位女性，心情舒畅，乳腺通畅，月经顺畅!
医学硕士，中医妇科医师，师从全国第七批老中医药专家学术经验继承工作指导老师姜丽娟教授。现就职于青白江区妇幼保健院中医科。
擅长:中医内外和调治疗月经不调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、带下病、原发不孕症、继发不孕、移植前调理、移植后调理、取卵前调理、反复种植失败、滑胎、孕期保胎(先兆流产)、宫腔粘连分类术后调理、人流术后调理、胎停清宫术后调理、产后缺乳、HPV 感染、盆腔炎、咳嗽等病症。
引用文献:
[1]中华中医药学会，卵巢早衰中西医结合诊疗指南[J].中国中西医结合杂志,2024,44(10):1167-1179.
[2]王慧慧,胡静怡,姚桂东.卵巢早衰发生机制及其防治策略的研究进展[J].生殖医学杂志,2023,32(12):1909-1914.
文字：李海瑞
编辑：黄璐
校对：张翔
初核：张翔
复核：曹毅
