今天我想和你分享一些关于习惯的思考。
很喜欢乔布斯的一句话：“在生命的最初30年里，你养成了习惯；在生命的后30年中，习惯决定了你。”
不知道你们有没有发现，人随着年龄的增长，我们想要获得快乐好像越来越难了。
和我们孩童时相比，成年人的世界里事物的复杂程度提高了不止一个档次，相的所有的回报周期也变得越来越长，我们需要投入的努力和坚持程度也越变越高。
但是很多人依然沉溺于短期回报之中，一旦发现自己的短期努力结果达不成自己想要的成就，就不愿意再次付出，这些人慢慢就这样失去了竞争力。
我们都知道，习惯是我们生活的一部分，它可以塑造我们的性格，影响我们的行为，甚至决定我们的未来。
但是，你知道吗？有些习惯会让我们变得越来越弱。
今天分享三个会让人慢慢变弱的习惯，如果你也有这样的习惯，说明你应该做出改变了。
第一点：只愿意看一些信息密度低的内容。
比如刷短视频，看一些娱乐八卦的热搜等等，这些内容基本不用你动什么脑子，还能让你产生一种好像摄取了很多知识的错觉。
但这种简单的事情，会提高你的「兴奋阀值」，常此以往你就更不愿意做其他事情了。
人的大脑遵循「用进废退」的原则，你就会开始排斥做深度思考，再也没办法静下心来看一本书，听一节课，这也封闭了你进步的空间。
快速获取信息并不能使人深刻，当你一味沉浸于这种快乐之中，只会让你陷入信息茧房里，请记住：轻易得到的快乐，从来都不是真正的快乐。
真正有价值的东西，都是需要大脑思考进行消化的。
第二点：过度依赖已有的工作流程。
很多小伙伴在工作中都会有这样的问题。
现在几乎所有的工作都可以被量化，流程化，但是如果我们过度依赖固有模式，会慢慢失去对工作的热情，最终沦为得过且过的状态。
过度依赖「既有可行路径」的人，只想着呆在舒适圈，看上去每天过的挺不错的，但结果就是什么也没做成，一直在「自己感动自己」。
一个人，如果只做擅长的事情，等待他的，只有被生活的列车远远抛在后面。一旦公司层面做一些结构上的调整，就极有可能变成那位倒霉的被淘汰者。
第三点：停止学习，拒绝输出。
这是我觉得特别可怕的一点。有人曾经问我，萌姐为什么人一定要学习？这可真的是一个特别深奥的问题。
我想反问对方，为什么我们不学？每天我们都需要面对很多问题，要做很多决策，要处理各种情绪，而这些都需要具备能力，才能使我们的问题不成为麻烦。
唯有学习才能让自己的思维升级，而唯有思维升级才能拥有更强大的解决问题的能力。
所以，学习是我们一生要坚持的。
不过，我有好多学生他们天天读书，我经常会问他们，我说读书学习你到底学会了什么？他说萌姐我什么都没有学会。
为什么？因为所谓的学习力不是人与生俱来的一种能力，必须通过高阶的方式来进行培养才行。
我记得最早我被哈佛大学商学院OPM项目录取的时候，当时让我学的第一门课就是如何学习好哈佛大学学习的课程，其实这就是我所提出的学习五环法。
学、思、做、教、赢，通过这5个学习的步骤，让所学化为所用。其中有几个步骤是非常关键的，比如说学习一定要践行，就是第三步“做”，做重复。那么在下一个步骤更重要，学习就是要“教”。
我曾经说过一句话叫“学会的最高标准，是会教”大家可以经常去问问自己，你会不会能把你学到的知识能教给别人？如果你学完之后你还能内化，并且能讲述给别人，真的证明你就已经学会了。
我一直认为学会之后，一定要能够分享给别人才是我们有效的学习方法，所以未来你自己在学习的过程当中你要试一试。希望你可以成为一名终身学习者，让学习成为你的习惯。
最后，关于习惯的养成，有一点非常重要，那就是——坚持。
稻盛和夫在《活法》中说：不要因为一时不见效果而焦躁，重要的是平日里不弛不倦，坚持不懈。
塑造你能成为现在的自己的，不是偶尔做的那一两件事，而是你一贯坚持做的事，你的每一次努力，每一个行为，都是在雕刻生活。
当然，习惯的改变和养成都需要一个长期的过程，一定要坚信坚持的力量。
很多人都停留在渴望成长和进步，却苦于没有时间，于是就选择放弃了。但是通过早起你就能挤出更多时间，所以不妨从早起开始，养成一个终身受益的好习惯，当一个好习惯长在你身上，于是就会有第二个、第三个......
如果你害怕自己无法长期坚持，别担心，欢迎你加入到我们的早起提升社群，和一群终身学习的小伙伴一起坚持早起，用好监督的力量。
记住，只有你自己才能决定你的人生高度。
人的一生，就是无数习惯的总和。那些阻碍我们成长的坏习惯，终将被一个一个看似微不足道的好习惯而打败，你可以逐渐拿回生活的主动权，加油！
点击下方名片，关注「青创Youth Starup」公众号
免费领取价值万元的个人成长&创业秘笈
⬇️⬇️⬇️
每日壁纸
👇
▲点击上方“作家张萌”关注公众号
