熟知我的朋友们都知道2016年的时候，当时我被查出了甲状腺多处结节，那个时候我并没有忽略我的医学报告，而是我非常重视它，既然出现结节，能不能我们把它有效的去解决掉？
于是我就开始去研究我的身体。
我把自己当成了一个研究对象，就好像是我现在创业一样，创业其实就是一种研究，研究我的消费者，研究消费心理学，研究我们的团队如何能把业务能够蒸蒸日上的做好，为用户做好服务，这就是一项研究工作。
以前我在北京师范大学读书的时候，包括现在在香港大学和北大联合培养的读博的阶段，其实都在做研究，比如说关于管理学人的研究，包括像我以前的神经认知科学，同样是跟人相关的研究。
那我自认为这件事情其实就是一个研究工作，所以健康工作千万不要认为说它是一个非常复杂的系统。
有一些小伙伴们对于健康方面的忽视，会说萌姐我不是学医的，所以我可以不学。
你看大家在大脑当中已经形成了一个自动化的机制，就是我不是学什么的出身的，所以我不愿意或我不能做什么。
可是我们的身体就是我们自己的，我们没有办法去规避，我把身体给到别人，或者是别人替我们去过好这一生，我们必须对自己的身体负责。
可是我们经常的身体大概也会有几个问题：
1⃣️第一种问题就是属于抵抗力的问题，你像我身边的小助理，我多次跟她说抵抗力的增强是非常重要的，但凡有一个发烧头疼感冒，她肯定是第一个就得到了，其实这跟我之前的体质是一模一样的。
之前的我在16年之前，全办公室只要有一个人感冒了，我会立即被传染感冒，特别怕被传染，而不是说我们一定需要去远离感染源，是因为我们其实每一天生活在社会当中，是没有办法去脱离所谓的感染源，病毒无处不在。
我们需要做到的是增加自己的抵抗力，即使你跟感染源在一起，你自己也能够ok过去，这个其实是非常关键的。
2⃣️第二件事就是我们要经常能够做体检，好多人特别忽略体检的重要性价值，我身边也有朋友多年不体检，突然一体检查出了什么问题，然后突然轰然倒塌，这种问题也蛮常见的，在我的朋友圈当中也屡见不鲜。
我们要做这种高危疾病的筛查，一定要有一个特殊的频率，比如说你每一年做一次体检，你像有一些我身边的朋友特别在乎自己的，是每个季度甚至每个月都会做一个某种特定意义上的体检，其实就是能够去排查自己，比如说感染或者是在一些特定问题当中爆发的可能性。
我觉得我们每个人其实要做好人生的稳定性，是一件特别不容易的事情，这种稳定性不只是我们的情绪，包括我们日常的表现力，甚至是我们的经济收入也好。
大家想一想，我们到一个公司就职，不就是求得我们在经济回报当中的一种稳定性吗？如果失去了这种稳定性，单打独斗跟找一个工作又有什么区别？
所以我们在思考这个问题的时候，人都是求稳的，可是我们的身体也要求稳的，方式是你必须要能够知道做什么能增加你的抵抗力，抵抗力低下，人类就不稳定了。
因为你不知道今天遇到了某类病毒或细菌，于是你被感染之后你就会生病，人只要一生病，他的阶段性表现就会变得特别差，而且体能虚弱，甚至思想不集中，甚至还会诱发其他方面的问题，这些都是身体机能低下的表现。
如果大家平时做体检没有形成规律，突然之间也可能会诱发巨大的一些疾病问题，会导致自己的人生轰然的变成另外一种人生的样子，对我们来讲也是特别大的影响。
所以考虑这些问题当中，我们能够做到的方式就是要开始了解一些健康的真相，对每个人来讲非常的重要。
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