张萌:这2件小事,足以改变你的人生

情感   教育   2024-11-20 04:00   北京  
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说真的,你喜欢现在的自己吗?


一边考虑着未来,一边浪费着现在。清醒的看自己,一步一步走向深渊。


从你看到这开始,给自己半年时间,坚持做好这两件小事。


半年之后,相信我你一定会看到一个自信果敢,专注闪亮的自己。



第一件事就是早睡早起。


你回想一下,晚上熬夜的时候,你是不是经常会感到焦虑迷茫?心里总有一个声音好像在说,明天一定要好好努力了。


但是第二天的你,请问努力了吗?


如果你把熬夜的时间都用来早起,你会发现这一天的时间好像变成了两天,用早起的时间去锻炼,去阅读去做当日的人生计划都可以。


早起那2到3小时真的是最高效的,高质量的早起,会让你一天保持人生的好状态。


第二件事就是,做好复盘


每天抽个半小时时间想一下,今天到底做了什么?哪件事做完了?哪件事没做完?没做完的原因到底是什么?耽误了明天的计划是什么?


记得这些一定要用本子记起来,从每日计划到每周计划,再到月计划,年计划,逐渐你会发现自己的行动力自然会越来越强,效率就会越来越高。


虽然这两件事看起来真的很小很小,但是坚持下来的人真心不多,如果你下定决心开始要改变自己,就从今天开始吧。


在评论区描述一下你半年之后想成为的样子,半年之后再来看看自己。



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口述:张萌
编辑:小于
审核:黑尾

作家张萌
青年作家,代表作《人生效率手册》《引爆视频号》《从受欢迎到被需要》《精力管理手册》等。青创品牌创始人,高校兼职教授,北京市创业导师,《非你莫属》Boss团成员,奥运火炬手,全国巾帼建功标兵,2019亚洲新锐先锋,北京市劳动模范。
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