过度的共情别人，其实就是对自己的一种伤害。
共情力是一种独特的天赋，拥有超高共情力的人能够快速代入别人，身临其境的感受到他的情绪。
在团体中，共情力强的人总能最早发觉气氛的微妙变化，迅速发现他人情绪转变。甚至这群人看个电影电视剧，都会把自己代入进去，久久走不出来。
这种天赋有好的一面，也有不好的一面：
心思细腻的她们更容易交到朋友，朋友有点麻烦就恨不得自己替她解决；
闺蜜吐槽老公她就跟着批判；
家人有一点不高兴她就立刻反思自己；
但是，如果共情力太强，真的很容易使我们承担不必要的责任，卷入他人痛苦，背负他人命运。
我一直觉得人的共情力和体力一样，本身就是有限的，一旦过度使用，会对自己的身心健康造成伤害。
曾经的我也是个共情能力很强的人，但是后来我慢慢发现，这真的很浪费时间，而且影响自己的状态，以至于我开始转变的那段时间，有几个朋友给我发消息说：我怎么感觉你变冷漠了。
但其实恰到好处的共情，是在建立个人边界。
对所有人适度的理解，适当的付出，即便这个人是我们的父母，孩子或者是多年的朋友，这才是真正的爱自己。
每个人都有自己的功课要做，我们无法替任何人完成他的那份，先爱己，而后爱人。适度共情是善良，过度共情是负累。
希望每个人都可以心存善意，但同时，可以保持边界。
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