【营养均衡 合理膳食】金海中学第八周食谱(10月20日——10月26日)
文摘
2024-10-20 11:18
湖南
营养食谱
榨菜肉丝面、枸杞白米粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、蛋炒饭、花生米、紫薯+蒸饺（加点）辣子鸡丁、凤尾菇烧肉、手撕包菜、米豆腐肉泥汤、清炒苦瓜、红椒回锅肉（加菜）辣椒炒肉、红枣淮山煨排骨、油麦叶、西红柿蛋汤、小南瓜、麻辣小鱼仔（加菜）干豆角肉丝粉、绿豆粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、蛋炒饭、烧麦、玉米+奶香包（加点）香卤鸭架、莴笋肉片、剁椒芽白、姜丝猪血汤、油淋茄子、红烧猪脚（加菜）土豆烧牛腩、线椒玉米粒炒肉、蒜叶胡萝卜丝、丝瓜肉泥汤、白菜苔、白辣椒回锅肉（加菜）木耳肉丝面、红枣白米粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、蛋炒饭、红薯+芝麻球（加点）香辣鸡腿、麻婆豆腐烧肉、上海青、紫菜蛋汤、线椒藕片、莴笋红烧肉（加菜）腊八豆炒肉、番茄炒蛋、小白菜、海带肉泥汤、紫苏煎黄瓜、卤凤爪（加菜）香菇肉丝粉、红豆粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、蛋炒饭、蒸饺、玉米+ 油条（加点）口味鱿鱼须、红椒腐竹炒肉、醋溜包菜丝、金针菇肉泥汤、红菜苔、黄焖土鸡（加菜）啤酒鸭、黄瓜小炒肉、油麦叶、酸豆角肉泥汤、剁椒蒸香芋、腊鲢鱼（加菜）青椒肉丝面、小米粥、鲜肉包、鸡蛋、蛋炒饭、紫薯+南瓜糕（加点）西芹牛肉丝、千张皮烧肉、齐心白、海带肉泥汤、红烧丝瓜、干豆角回锅肉（加菜）土豆红烧肉、浸菜鸡丁、红烧冬瓜、香菇肉泥汤、白菜苔、榨菜皮炒肉（加菜）
什锦炒粉、青菜瘦肉粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、玉米+蒸饺（加点）线椒豆角炒肉、羊肉煨萝卜、韭菜银芽、猪血肉泥汤、盐鸭蛋、土匪猪肝（加菜）红椒卤耳尖、干椒粉丝炒肉、黄芽白、西红柿蛋汤、红烧扁豆、茶树菇回锅肉（加菜）酸豆角肉丝粉、黑米粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、蛋炒饭、牛奶、面包 蚝汁琵琶腿、线椒牛皮干炒肉、孜然包菜、丝瓜肉泥汤、口味凉薯、紫苏基围虾（加菜）莴笋红烧肉、香辣鱼块、上海青、金针菇肉泥汤、西葫芦、线椒牛肚（加菜）
