【营养均衡 合理膳食】金海中学第二周营养食谱(9月8日——9月14日)
文摘
2024-09-08 15:27
湖南
营养食谱
榨菜肉丝面、枸杞白米粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、蛋炒饭、花生米、紫薯+蒸饺（加点）辣椒炒肉、排骨煨冬瓜、醋溜包菜丝、金针菇肉泥汤、油淋茄子、剁椒蒸鱼块（加菜）莴笋红烧肉、云耳红枣炖鸡、上海青、玉米粒肉泥汤、苦瓜炒蛋、韭菜河虾（加菜）干豆角肉丝粉、绿豆粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、蛋炒饭、烧麦、玉米+奶香包（加点）豆角米炒牛肉、黄瓜炒肉、蒜叶胡萝卜丝、海带肉泥汤、空心菜、红烧猪脚（加菜）香卤鸭架、红椒腐竹炒肉、青毛叶、香菇肉泥汤、豆豉空心菜杆、青椒回锅肉（加菜）木耳肉丝面、红枣白米粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、蛋炒饭、红薯+芝麻球（加点）香辣鸡腿、排骨煨玉米、红枣蒸南瓜、紫菜蛋汤、酸辣藕尖、虎皮扣肉（加菜）酱椒鸡丁、冬瓜烧肉、手撕包菜、西红柿蛋汤、韭菜莴笋丝、红椒肚条（加菜）香菇肉丝粉、红豆粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、蛋炒饭、蒸饺、玉米+油条（加点）香酥鸭、卤香干炒肉、剁椒芽白、姜丝猪血汤、盐蛋、紫苏牛蛙 （加菜）花菜炒肉、番茄炒蛋、油麦叶、酸豆角肉泥汤、清炒扁豆、腊八豆回锅肉（加菜）青椒肉丝面、小米粥、鲜肉包、鸡蛋、蛋炒饭、紫薯+南瓜糕（加点）红烧鱼块、莴笋炒肉、醋溜土豆丝、米豆腐肉泥汤、红苋菜、黄瓜烧鳝条（加菜）豆豉辣椒炒肉、白萝卜炖牛腩、孜然包菜、紫菜蛋汤、西葫芦丝、农家腊肉（加菜）什锦炒粉、青菜瘦肉粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、玉米+蒸饺（加点）线椒杏鲍菇炒肉、墨鱼炖散养鸡、韭菜银芽、玉米粒肉泥汤、紫苏煎土豆、爆炒猪肝（加菜）浸菜炒鸭、胡萝卜肉片、蒜蓉快菜、香菇肉泥汤、油淋茄子、烟笋五花肉（加菜）
酸豆角肉丝粉、黑米粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、蛋炒饭、牛奶+面包（加点）蚝汁琵琶腿、五香榨菜炒肉、大白菜、西红柿蛋汤、擂辣椒皮蛋、红烧猪脚（加菜）粉丝烧牛肉、肉片豆角、上海青、冬瓜肉泥汤、水蒸蛋 、腊鲢鱼（加菜）
