【营养均衡 合理膳食】金海中学第一周食谱(9月2日——9月7日)
文摘
2024-09-02 08:39
湖南
营养食谱
干豆角肉丝粉、绿豆粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、蛋炒饭、烧麦、玉米+奶香包（加点）香酥鸭、莴笋肉片、醋溜土豆丝、姜丝猪血汤、空心菜、红烧猪脚（加菜）香辣鱼块、花菜炒肉、青毛叶、金针菇肉泥汤、豆豉空心菜杆、卤凤爪（加菜）木耳肉丝面、红枣白米粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、蛋炒饭、红薯+芝麻球（加点）孜然鸡腿、五香榨菜炒肉、韭菜银芽、米豆腐肉泥汤、线椒扁豆 、线椒牛肚（加菜）干豆角回锅肉、白萝卜烧牛腩、蒜蓉快菜、紫菜蛋汤、油淋辣椒、农家腊肉（加菜）香菇肉丝粉、红豆粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、蛋炒饭、蒸饺、玉米+油条（加点）红椒鸡丁、麻婆豆腐烧肉、手撕包菜、香菇肉泥汤、紫苏煎黄瓜、虎皮扣肉（加菜）土豆红烧肉、酸辣鱿鱼丝、油麦叶、西红柿蛋汤、西葫芦丝、啤酒鸭（加菜）青椒肉丝面、小米粥、鲜肉包、鸡蛋、蛋炒饭、紫薯+南瓜糕（加点）线椒西芹炒牛肉、丝瓜肉片、剁椒芽白、酸豆角肉泥汤、小炒芥兰头、红烧猪脚（加菜）辣椒炒肉、冬瓜煨排骨、红苋菜、玉米粒肉泥汤、油淋茄子、手撕腊鲢鱼（加菜）什锦炒粉、青菜瘦肉粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、玉米+蒸饺（加点）浸菜豆角炒肉、红枣墨鱼炖鸡、青毛叶、金针菇肉泥汤、家常豆腐、爆炒猪肝（加菜）红椒炒鸭、莴笋肉片、孜然包菜、紫菜蛋汤、红枣蒸南瓜、白辣椒回锅肉（加菜）
酸豆角肉丝粉、黑米粥、白面馒头、花卷、鸡蛋、蛋炒饭、牛奶+面包（加点）蚝汁琵琶腿、千张肉片、油麦叶、猪血肉泥汤、擂辣椒皮蛋、青椒回锅肉 （加菜）线椒杏鲍菇炒肉、牛腩烧土豆、剁椒芽白、榨菜肉泥汤、胡萝卜丝、番茄炒蛋（加菜）
