白露，是二十四节气中的第十五个节气，今年9月7日为白露节气。到了白露就算是真正入秋了，暑天的闷热已基本结束。白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点，白露也是一年中昼夜温差最大的节气。
为了增加孩子们对传统节气的认识，抓住教育契机，济南市天桥区锦绣明湖幼儿园开展了“白露至·秋意浓”白露主题活动。
节气
新知
白露由来
“玉阶生白露，夜久侵罗袜。”白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。随着白露节气的到来，天气转凉，白天阳光热量还较高，可是太阳一旦下山，气温便很快下降，在这种情况下，导致夜间空气中的水汽遇冷后，便会凝结成细小的水滴，会非常密集地附着在近地面的物体表面，及花草树木的茎叶、花瓣上，呈现一片白色。当早晨太阳生起，在阳光照射下，看上去洁白如玉、晶莹剔透，像一颗颗微小的白珍珠，“白露”美名由此而来。
白露三候
一候鸿雁来
鸿为大，雁为小，是不同的两种。鸿雁二月北飞，八月南飞。
二候玄鸟归
玄鸟就是燕子，燕子是春分而来，秋分而去，它是北方之鸟，南飞带来生机。如今北飞为归，红花半落燕归去，秋风萧瑟，要白露满山叶飞坠了。 《月令七十二候集解》：“玄鸟解见春分（春分初候，玄鸟至；燕来也），此时自北而往南迁也，燕乃南方之鸟，故曰归。”
三候群鸟养羞
这个“羞”同“馐”，是美食。“玄武藏木荫，丹鸟还养羞”，养羞是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。《逸周书·时训》：“白露之日鸿雁来，又五日玄鸟归，又五日羣鸟养羞。”
白露习俗
品白露茶
“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露。”白露时节的茶树，历经夏季的酷热，此时正是它生长的最佳时期。
吃番薯
民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。如：烤红薯、红薯粥、红薯饭...
喝白露米酒
每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。
童趣
白露
“蒹葭苍苍，白鹭为霜，所谓伊人，在水一方。”白露的到来，将夏日残留的暑气逐渐驱散，老师们引导孩子们通过视频、图片、故事等方式，知道白露的节气由来，了解白露习俗及节气特点知识，
寻·白露
白露之后，秋凉之夜露水渐多。早晨，草木上有了露水滴滴晶莹，颗颗剔透，个个似珍珠，碧绿的叶子轻轻摇曳露珠滚动闪烁。孩子们和爸爸妈妈采集花儿、草儿、树叶上的露水，体验收露的乐趣，感受初秋之美。
探·白露
清晨，我们会看到露珠，它是怎样形成的呢？我们跟随小朋友一起来做模拟露珠形成的小实验吧！
实验原理：空气中的水蒸气遇到凉的杯壁，会在瓶子表面凝结成小水滴。大自然中的露珠就是这样形成的：白露时节，夜间气温下降，空气中的水蒸气在近地面的物体表面发生凝结，就形成了露，而随着白天气温的升高，它们又会慢慢蒸发消失。
贴·红薯
民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸。小朋友用神奇的小手再撕、剪、贴中完成了一幅幅精美的手工作品。
制·梨茶
秋季是吃梨子的季节，孩子们和爸爸妈妈动手一起制作了白露饮品——“红枣银耳秋梨汤”，这款自制的白露饮，深受小朋友们的喜爱。
绘·白露
白露忙，棉花吐絮正当时。
白露节气正是棉花丰收的时候。小朋友们利用棉花，粘贴出了栩栩如生的“棉花”。
“悦”读
知时节
白露节气，贝儿和妈妈到了江西，不仅了解到白露节气的气候特征，还踏寻了江西的美景秋色，万年的稻源农庄，我们一起来看看吧！
诗韵
童心
秋夜
宋·陈与义
中庭淡月照三更，白露洗空河汉明。
莫遣西风吹叶尽，却愁无处着秋声。
白露八月节
唐·元稹
露沾蔬草白，天气转青高。
叶下和秋吹，惊看两鬓毛。
养羞因野鸟，为客讶蓬蒿。
火急收田种，晨昏莫辞劳。
玉阶怨
唐·李白
玉阶生白露，夜久侵罗袜。
却下水晶帘，玲珑望秋月。
白露
养生
适量运动，护心护身
白露时节，秋高气爽，是开展各种运动锻炼的好时机，可散步、慢跑、打太极等，以出汗但不感到疲倦为度，有助于肺气的宣发与经络气血的运行，保护心血管，增强身体免疫力。
适当添衣，不宜露身
古语云：“白露身勿露”，白露节气，秋风乍凉，适宜薄衣多层，一早一晚要多添衣，防寒湿侵袭，注意腹部保暖，避免出现关节酸痛沉重、便溏等不适症状，但添衣不要过厚，以免干燥上火。
饮食调养，缓解秋燥
白露时节要注意养肺，饮食养生以生津润肺为主。应选择清淡、富含营养、刺激性少的食物，可多食梨、百合、山药、银耳、茭白等，保证适量的新鲜蔬菜，但不宜进食过饱。不可贪食寒凉食物，如生冷瓜果等，避免伤及脾胃。
白露带来澄澈的诗意，
也酝酿着丰收的喜悦，
让我们保持积极向上的心态，
把日子过成喜爱的模样。
撰稿：李 惠
编辑：孙盼盼
初审：徐秀军
复审：齐佳楠
终审：张 鑫
