曙光疏落
撑一支长篙向荷塘深处
闯入卷卷水墨画里
白云 日光 微风
这是来自仲夏的诗
流萤 蝉鸣 骤雨
这是来自节气里的夏
为了让幼儿感受大暑的节气特点和风俗习惯，激发幼儿对我国传统文化的热爱之情，济南市天桥区锦绣明湖幼儿园以“清凉大暑，静享夏日”为主题开展了大暑节气活动。
大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。
01
一候腐草为萤
萤火虫有水生和陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时节孵化而出，古人认为萤火虫是由腐草变成的。
02
二候土润溽暑
《礼记·月令》中言“土润溽暑”，即土壤浸润，空气湿热--降雨多，土壤、空气湿度大，温度高，是农作物疯长的时刻。
03
三候大雨时行
雷雨天气频繁出现，一些城市将会进入今年的多雨模式。大雨又使暑湿减弱，天气开始要向立秋过渡了。
民间都有大暑三伏天饮伏茶的习俗，伏茶，是三伏天喝的茶，由金银花、甘草等中草药熬成茶水，有清凉祛暑的作用。
大暑三伏天时，人们把生姜切片或者榨汁后，与红糖搅拌在一起装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。
山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。
孩子们通过细心观察身边的植物变化，感知夏天的季节特征，在画纸上展现出夏天独有的景色——“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头……”孩子们用自己的童真记录“暑”不尽的美好。
大暑·绘画
经过一冬一春，人体内容易积聚一些病气，脾胃会比较虚寒。提前用姜汤补补脾胃，夏天会过得舒服一些，宝贝们自制红枣姜汤，为身体蓄能。
再热的天气也挡不住孩子们游戏的热情，他们和好朋友一起享受着暑热时节独有的快乐。
蝉是夏天的客人，没有蝉的夏天是寂寞的，长长的蝉鸣声，一声声、 一遍遍为夏增添了无限的乐趣，让我们一起来寻找一下吧!
让我们一起来做一下大暑律动吧！
盛夏之时，如果不方便外出，和孩子一起阅读关于夏日的绘本，也能让这个夏天更加缤纷多彩哦！
《山亭夏日》
高骈
绿树荫浓夏日长，楼台倒影入池塘。
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。
《消暑》
白居易
何以消烦暑，端坐一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
散热有心静，凉生为室空。
此时身自保，难更与人同。
《大暑》
左河水
日盛三伏暑气熏，坐闲两厌是蝇蚊。
纵逢战鼓云中起，箭射荷塘若洒金。
大暑的到来，也标志着天气热到了极致。“出门五分钟，流汗俩小时”成了大暑节气最真实的写照，高温天气造成的烦躁与不适，也会极大影响孩子的生活，因此，防暑降温必须重视起来！这些防暑小常识，也请各位家长及时了解。
01
防中暑
大暑避免在烈日下暴晒；注意室内降温；注意开窗通风防暑气，保护好心神。
02
防暑湿
三伏天，令人的消化功能产生障碍，而暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食祛暑化湿健脾的食物为宜，如冬瓜、黄瓜、绿豆、赤小豆、薏米等。
03
多饮水
夏季养生，水也是人体内不可缺少的物质，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等，避免脱水。
04
添苦味
苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物。
大暑至，享受人生四季，
万物生，禅在云淡风轻随手扯一片云彩，
在微风起处摇曳，
大暑至盛，万物荣华愿你如夏，极尽丰。
撰稿 |高 敏
编辑丨刘怡君
初审 | 徐秀军
复审 | 齐佳楠
终审 | 张 鑫
