《关注青少年心理健康，世界心理健康月主题讲座走进校园》
文摘
2024-10-30 11:13
黑龙江
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在世界心理健康月的热潮中，延寿县第三中学积极行动，为学生们的心灵健康搭建呵护的桥梁。近日，延寿县卫健局特别邀请了来自哈市第一专科医院的隋国梁医生，深入到第三中学为同学们带来了一场以“青少年情绪管理”为主题的精彩健康讲座。![]()
讲座现场座无虚席，同学们充满期待与好奇的目光聚焦在讲台上。隋国梁医生以亲切和蔼的态度和专业独到的见解，迅速拉近了与同学们的距离。在讲座中，医生首先深入浅出地讲解了青少年时期情绪波动的特点和原因。通过生动的案例，让同学们认识到情绪的多样性以及其对身心健康的影响。随后，重点分享了有效的情绪管理策略，如情绪识别、情绪表达和情绪调节的方法。医生强调，积极的自我对话、适度的运动、良好的睡眠以及与他人的良好沟通都是调节情绪的重要途径。![]()
为了让同学们更好地理解和应用所学，医生还设置了互动环节。鼓励同学们分享自己在情绪管理方面的困惑和经验，现场气氛热烈，同学们踊跃发言。针对同学们提出的问题，医生逐一耐心解答，并给予了个性化的建议。讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。一位同学说道：“这次讲座让我明白了，情绪不是无法控制的猛兽，而是可以被我们驯服的朋友。”另一位同学则表示：“学会了这些方法，以后面对学习和生活中的压力，我会更有信心处理好自己的情绪。”![]()
此次讲座不仅为同学们提供了宝贵的心理健康知识，更在校园中营造了关注心理健康、重视情绪管理的良好氛围。学校将继续致力于学生的心理健康教育，为青少年的成长保驾护航，让每一位同学都能在阳光下绽放灿烂的笑容，以积极健康的心态迎接未来的挑战。
