为帮助同学们以积极的心态面对高三生活，10月11日晚，学校邀请了育才中学学生发展指导中心主任、教育学博士、国家二级心理咨询师刘军老师为高三学子开展主题为“高三，你好”的心理辅导讲座。讲座由高三党支部书记鞠婷主持，全体高三学生及班主任参加了此次讲座。
讲座伊始，刘老师首先通过一个视频《这下是真的高三了》激发学生们的兴趣，也让同学们在有趣的视频里感受了高三的氛围。接着，刘老师通过引导大家绘制“高三魔法壶”的四格连环画，为学生提供一个直观表达内心情感波动与应对策略的平台，促进情感的表达和梳理。在创作过程中，学生深入思考自己对于进入高三的情绪情感状态、挑战以及应对策略，从而加深对自我的认知和理解，更好的掌握自己学习节奏。
授课过程中，刘老师对突破“魔法壶”又做了延伸，向学生们传授了“3I”培养方案，即“我有 I HAVE”（外界支持和资源），“我能 I CAN”（发现和培养自己的问题解决能力），“我是 I AM”（探索自己的内在力量），从而帮助同学们利用外部资源、内在信念和解决问题能力来自我赋能，提高心理弹性。
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最后，刘老师邀请同学们重新回到“魔法壶”事件，从“3I”策略去探索突破“魔法壶”的资源和方法，完成一轮心理能量的闭环。
本次讲座给高三学子带来了一次有深度、有温度的心理体验，增强了同学们的认识自我、管理压力、心态平衡的能力，有针对性地帮助学生疏解了高三学习压力，进一步提升了学习效能。
撰稿：高三（2）班 王语飏
摄影：毛颖
编辑：沈诗悦
审核：乔春雨
