随着第33届巴黎奥运会的火热开幕，全球的目光再次聚焦在这座浪漫之都。晶亮视光携手世界跳水冠军刘甜、全国乒乓球冠军顾玉婷，以及全国羽毛球冠军孙瑜，为大家带来一份观赛护眼指南！
避免关灯看比赛
比赛正如火如荼地进行着，精彩比赛总是让人欲罢不能，7个小时的时差，不少朋友不得不开启“夜猫子”模式。
在黑暗中看东西，我们的瞳孔直径会增大，想要看得清楚，眼睛也需要频繁地调焦，长时间近距离盯着电子屏幕，眼压容易升高，引起视疲劳。
避免戴隐形眼镜观赛
长时间戴着隐形眼镜，容易造成眼睛干涩和异物感，且角膜会处于封闭的真空缺氧状态，易引起结膜炎、角膜炎等。
遵守“20-20-20”法则
在观赛时要注意适当休息，长时间盯着屏幕会对眼睛造成刺激，加重视疲劳。一般认为，观看电子屏幕的较佳习惯是看屏幕20分钟后，抬头眺望6米外（20英尺）远处至少20秒。
注意眨眼次数
专注观赛时，我们常常会不自觉地减少眨眼的频率。但这样会使眼睛表面的泪液蒸发过快，导致眼睛干涩。所以，要记得有意识地多眨眨眼，保持眼睛的湿润。
选择一副舒适的眼镜
如果本身有视力问题的，那么选择一副合适的眼镜至关重要。合适的眼镜不仅能让您看清精彩的比赛，还能减轻眼睛的负担。
总之，奥运会期间
熬夜及过度用眼
会对眼睛健康产生影响
在观赛的同时
也应关注眼健康
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