▲晶亮视光天桥眼科诊所
对于“眼皮跳”这件事，相信大家都不陌生。“左眼跳财，右眼跳灾。”这句俗语，到底是不是真的？今天不妨一起来了解一下。
眼皮跳也叫做眼睑震颤，当控制眼皮肌肉的神经过于兴奋时，眼轮匝肌的肌纤维会跟着收缩颤动，从而导致眼皮也跟着跳。简单地说，就是神经或眼部肌肉受到刺激后产生的颤动。
出现眼皮跳的原因可能是过度疲劳后没有得到充分地休息、用眼过度、作息不规律、精神紧张、焦虑抑郁等。
另外，抽烟喝酒，饮用含咖啡因的饮品，也有可能导致眼皮跳。
综上，“左眼跳财，右眼跳灾”的说法是没有科学依据的，大家一定要理性看待。
屈光不正：眼睛屈光不正（包括近视、远视和散光）或戴了度数不适合的眼镜，会改变眼部肌肉的紧张性，导致眼皮跳。
面肌痉挛：一侧或双侧面部肌肉（眼轮匝肌、表情肌、口轮匝肌）反复发作的阵发性、不自主的抽搐，在情绪激动或是紧张时加重，严重时可出现睁眼困难、口角歪斜以及耳内抽动样杂音。
其他疾病：颅内病变如中风、肿瘤、襄肿、炎症等疾病可能影响面神经兴奋性，导致眼皮跳。
▶ 充足的休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免用眼过度。
▶ 热敷：用温热的毛巾或蒸汽眼罩敷在眼部，有助于缓解眼部疲劳和紧张。
▶ 按摩：轻轻按摩眼部周围的肌肉，可以促进眼周血液循环，缓解肌肉紧张。
▶ 调整生活习惯：平时减少电子产品的使用时间，保持良好的作息规律。
注意
如果眼皮跳动频繁、持续时间比较长，或者伴随其他眼部不适的症状，比如视力模糊、眼睛干涩等，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊疗，避免病情恶化。
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