每一個人都過日子過得很痛苦，他想要在某一個地方找到某一個原因來對他自己解釋說為什麼他或她是痛苦的，因此社會給了你一個很好的策略：判斷。
首先，很自然地，你會判斷你自己的每一件事。沒有一個人是完美的，也沒有一個人能夠是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？然後你就只帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後你想要打開你的心──因為，很自然地，除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝，你的生命將會變成幾乎是死的，但是你不能夠直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。
所以第一件事就是：停止判斷你自己。
不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。
摘自：智慧金塊
