5月17日是第20个世界高血压日，今年的主题是:精准测量，有效控制，健康长寿。
高血压是最常见的慢性病，中国高血压的患病率总体呈增高趋势，近年来中青年高血压患病率上升明显。《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，目前我国的高血压患者已达到2.45亿。
高血压可引起脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等，是心脑血管病最主要的危险因素，不仅致残、致死率高，给家庭和国家造成沉重负担。
到目前为止，高血压仍是不可治愈的疾病，但是高血压是一种可以预防和控制的疾病。降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。
①减少钠盐摄入、增加钾摄入；
②合理膳食；
③控制体重；
④不吸烟；
⑤限制饮酒；
⑥增加运动；
⑦心理平衡；
⑧管理睡眠。
①钙离子通道阻滞剂（CCB），如：硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片等地平类；
②血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI），如：福辛普利、依那普利、雷米普利、贝那普利等普利类；
③血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB)，如：缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦等沙坦类；
④利尿剂，如：氢氯噻嗪片；
⑤β-受体阻滞剂，如：比索洛尔、美托洛尔等洛尔类；
⑥单片复方制剂，如：氨氯地平贝那普利，厄贝沙坦氢氯噻嗪。
此外，在2022中国高血压年会上专家公布了《中国高血压防治指南（2023年）》更新要点，将血管紧张素受体脑啡肽酶抑制剂（ARNI）沙库巴曲缬沙坦也列为了常用降压药。
高血压不能治愈，只能通过综合治疗被控制。这就需要长期、甚至终生服降压药。停药后血压会再次升高，而血压波动过大，对心脑肾等器官的损害更严重，所以不可以随便停药哦。
投稿丨赵李妮
排版丨林波
审核丨方草
（图片来源于网络）
