清肺操——守护宝贝的呼吸乐园

文摘   2024-11-07 11:41   江西  

在东湖儿科这个充满欢声笑语又偶尔夹杂着小小忧虑的病区里,每位护士都是宝贝们的健康守护者。在五彩斑斓的童年世界里,每一位宝贝都是一位勇敢的小探险家,他们怀揣着对未知世界的好奇与向往,踏上了一段段奇妙的旅程。在这场关于成长的探险中,有一个至关重要的宝藏,常常被我们所忽视——那就是清新、健康的呼吸。

清肺操,一套简单而有效的运动方式,它能帮助宝贝们改善呼吸功能,增强肺部活力,让宝贝们快来和我们一起学起来吧!

1.第一节拍天突

突穴位于颈部,正中线上,胸骨上窝中央,具有理气化痰的作用。        
2.第二节拍云门  

云门穴在胸部,肩胛骨喙突内缘,前正中线6寸处,具有宣肺止咳的作用。

3.第三节拍中府

中府穴位于云门穴下方一寸处,具有排痰祛滞的作用。

4.第四节拍膻中

膻中穴在胸部,两乳头连线中点处,具有调理气机的作用。

5.第五节拍腋下

具有疏肝理气,提高免疫力的作用。

来吧~展示:

让我们携手,为宝贝们的健康成长保驾护航。清肺操,通过简单而富有创意的组合动作,帮助宝贝们在轻松愉快的氛围中运动,无论是在家中、学校还是户外,只需简单的空间和时间,就能让每一次呼吸都充满活力与健康。现在,就让我们一起跟随清肺操的魔法,引领宝贝们踏上这场关于呼吸健康的奇妙之旅吧!让每一次的呼吸都成为一次小小的探险,让健康与快乐伴随他们成长的每一天。


文稿:张慧萍 陈小宇

排版:陈坚强

初审:洪婷

终核:刘英

江西省中医院儿科
江西省重点特色专科,建科50余年,以中医中药为主,中西医结合,运用传统的推拿、针灸、拔罐、药袋、挑疳积和穴位敷贴等疗法治疗儿童常见病、多发病及疑难杂症,如发热、咳嗽、哮喘、厌食、腹泻、疳积、脑瘫、紫癜等。科室电话:0791-86363183
 最新文章