在东湖儿科这个充满欢声笑语又偶尔夹杂着小小忧虑的病区里,每位护士都是宝贝们的健康守护者。在五彩斑斓的童年世界里,每一位宝贝都是一位勇敢的小探险家,他们怀揣着对未知世界的好奇与向往,踏上了一段段奇妙的旅程。在这场关于成长的探险中,有一个至关重要的宝藏,常常被我们所忽视——那就是清新、健康的呼吸。
清肺操,一套简单而有效的运动方式,它能帮助宝贝们改善呼吸功能,增强肺部活力,让宝贝们快来和我们一起学起来吧!
1.第一节:拍天突
中府穴:位于云门穴下方一寸处,具有排痰祛滞的作用。
膻中穴:在胸部,两乳头连线中点处,具有调理气机的作用。
让我们携手,为宝贝们的健康成长保驾护航。清肺操,通过简单而富有创意的组合动作,帮助宝贝们在轻松愉快的氛围中运动,无论是在家中、学校还是户外,只需简单的空间和时间,就能让每一次呼吸都充满活力与健康。现在,就让我们一起跟随清肺操的魔法,引领宝贝们踏上这场关于呼吸健康的奇妙之旅吧!让每一次的呼吸都成为一次小小的探险,让健康与快乐伴随他们成长的每一天。
文稿:张慧萍 陈小宇
排版:陈坚强
初审:洪婷
终核:刘英