三伏降临，小心炎热
赤日满天地，
火云成山岳，
人间似焰炉，
炎蒸汗如雨。
夏日炎炎，三伏天可谓是“苦夏”之日。要想度过炎炎夏日，必然要在吃食上多下功夫。
一、吃食篇：
炎热湿润的夏日，总会让人食欲不振。因此，清爽不油腻的食物才是夏日最好的选择。
“冬吃萝卜，夏吃姜，
不用医生开药方”。
二、饮用篇：
入伏以后，不单是吃食，饮用上也要多下功夫。
《茶经》：“茶之为用，味至寒，
为饮，最宜精行俭德之人。”
燥热与潮湿并存的三伏天，最重要的还是要调整好心态，平心静气，搭配饮食，才能达到幸福与安稳。
三伏降临，小心炎热
赤日满天地，
火云成山岳，
人间似焰炉，
炎蒸汗如雨。
夏日炎炎，三伏天可谓是“苦夏”之日。要想度过炎炎夏日，必然要在吃食上多下功夫。
一、吃食篇：
炎热湿润的夏日，总会让人食欲不振。因此，清爽不油腻的食物才是夏日最好的选择。
“冬吃萝卜，夏吃姜，
不用医生开药方”。
二、饮用篇：
入伏以后，不单是吃食，饮用上也要多下功夫。
《茶经》：“茶之为用，味至寒，
为饮，最宜精行俭德之人。”
燥热与潮湿并存的三伏天，最重要的还是要调整好心态，平心静气，搭配饮食，才能达到幸福与安稳。
