美好 “食” 光 | 川沙中学第十一周营养食谱

教育   2024-11-08 15:59   上海  

营养食谱


 川沙中学第十一周营养食谱 



星期
MONDAY
特色窗口菜单

上海汤面 老鸭粉丝汤 黄焖鸡米饭

特色卤肉饭 麻辣香锅 牛肉粒拌饭

隆江猪脚饭 水煮牛肉套餐饭 

广式双拼叉烧饭 自选麻辣烫

学生自选餐

豆豉蒸小排 红烧大肉 土豆烧鸭块

双菇牛柳 鱼香肉丝 莴笋肉片

黄瓜炒蛋 雪菜毛豆肉丝 木耳白菜 

香菇青菜 炒青菜 豆腐羹


学生自助餐

回锅肉 土豆烧鸡块 米粉大肉

红烧鸭翅根 番茄炒蛋 麻辣豆腐

清炒菠菜 青椒干丝肉丝 手撕包菜

蒜泥杭白菜 咖喱鸡块 蚝油洋葱肉片

紫菜蛋汤 水果 酸奶



星期
TUESDAY
特色窗口菜单

上海汤面 老鸭粉丝汤 黄焖鸡米饭

特色卤肉饭 麻辣香锅 牛肉粒拌饭

隆江猪脚饭 水煮牛肉套餐饭 

广双拼叉烧饭 自选麻辣烫

学生自选餐

米粉蒸肉 红烧大排 本帮酱鸭

土豆烧牛肉 蒜苗肉丝 杏鲍菇炒肉片

鱼香肉丝 青椒榨菜肉丝 蒜泥空心菜

香菇青菜 炒青菜 酸辣汤


学生自助餐

蚝油肉片 茄汁锅包肉 宫保鸡丁

百叶结烧肉 番茄炒蛋 麻辣豆腐

毛白菜 香菇青菜 咖喱鸡块

蚝油洋葱肉片 青椒干丝肉丝

手撕包菜 紫菜蛋汤 水果 酸奶




星期
WENDSDAY


特色窗口菜单

上海汤面 老鸭粉丝汤 黄焖鸡米饭

特色卤肉饭 麻辣香锅 牛肉粒拌饭

隆江猪脚饭 水煮牛肉套餐饭 

广双拼叉烧饭 自选麻辣烫

学生自选餐

豆豉蒸鱼块 糖醋里脊 口水鸡

鱼香茄子 番茄炒蛋 青椒香干肉丝

莴笋肉片 青菜 丝瓜炒蛋

香菇青菜 香辣藕片 西红柿蛋汤


学生自助餐

雪花鸡柳 土豆烧肉 鸭腿

鱼香肉丝 莴笋肉片 黄瓜炒蛋

酸辣白菜 青菜 蒜泥杭白菜

咖喱鸡块 蚝油洋葱肉片 青椒干丝肉丝

手撕包菜 榨菜蛋汤 水果 酸奶



星期
THURSDAY


特色窗口菜单

上海汤面 老鸭粉丝汤 黄焖鸡米饭

特色卤肉饭 麻辣香锅 牛肉粒拌饭

隆江猪脚饭 水煮牛肉套餐饭 

广双拼叉烧饭 自选麻辣烫

学生自选餐

香酥鸡腿 蚝油牛肉 茄汁锅包肉

盐水鸭 宫保鸡丁 青瓜炒蛋

鸭血豆腐 冬瓜方腿 炒青菜

酸辣土豆丝 香菜豆腐羹

学生自选餐

萝卜烧牛腩 南乳小肉 鱼香肉丝

鸡腿 西红柿炒蛋 青椒土豆丝

蚝油生菜 番茄炒蛋 香酥鸡排

蒜泥杭白菜 咖喱鸡块 蚝油洋葱肉片

青椒干丝肉丝 手撕包菜

豆腐羹 水果 酸奶



星期
FRIDAY


特色窗口菜单

上海汤面 老鸭粉丝汤 黄焖鸡米饭

特色卤肉饭 麻辣香锅 牛肉粒拌饭

隆江猪脚饭 水煮牛肉套餐饭 

广双拼叉烧饭 自选麻辣烫

学生自选餐

干豆角烧肉 糖醋排骨 口水鸡

五彩虾仁 杭椒牛柳 回锅肉

番茄炒蛋 莴笋木耳肉片 香菇青菜

紫菜蛋汤 水果 酸奶




E
N
D
营养均衡,饮食丰富




上海市川沙中学

校训:务实

友爱仁慈,实干创新

校风朴实  教风扎实  学风踏实



图文:川中食堂

美编:黄逸菲

核:总务处

长按,识别二维码,加关注


上海市川沙中学
请关注川沙中学公众号,这里是川沙中学教育教学信息发布的平台、是川中师生风采展示的平台、是家长、社会与学校沟通的平台。
 最新文章