美好 “食” 光 | 川沙中学第七周营养食谱

教育   2024-10-12 15:43   上海  

营养食谱


 川沙中学第七周营养食谱 



星期
MONDAY
特色窗口菜单

上海汤面 老鸭粉丝汤 黄焖鸡米饭

特色卤肉饭 麻辣香锅 牛肉粒拌饭

隆江猪脚饭 水煮牛肉套餐饭 

广式双拼叉烧饭 自选麻辣烫

学生自选餐

年糕烧大排 梅干菜烧小肉 茄汁锅包肉 

香辣花蛤 蒜台小炒肉 酸辣鸡杂 

肉沫茄子 鱼香肉丝 大白菜炒木耳 

青菜 油豆腐粉丝汤 菌菇蛋汤 


学生自助餐

杭椒牛柳 宫保鸡丁 冬瓜排骨

红烧大肉 莴笋木耳炒蛋 青椒毛豆炒蛋

青椒土豆丝 白菜 西红柿蛋汤

    咖喱鸡块 蚝油洋葱肉片 青椒干丝肉丝

手撕包菜 紫菜蛋汤 水果 酸奶



星期
TUESDAY
特色窗口菜单

上海汤面 老鸭粉丝汤 黄焖鸡米饭

特色卤肉饭 麻辣香锅 牛肉粒拌饭

隆江猪脚饭 水煮牛肉套餐饭 

广双拼叉烧饭 自选麻辣烫

学生自选餐

红烧大肉 土豆鸡块 茄汁锅包肉

黄豆烧猪蹄 豇豆肉丝 鸭血豆腐

鱼香肉丝 笋瓜肉丝 毛白菜

清炒藕片 香菜豆腐羹 罗宋汤 


学生自助餐

蚝油牛肉 茄汁锅包肉 宫保鸡丁

萝卜烧小排 青瓜炒蛋

鸭血豆腐 青菜 香菜豆腐汤

咖喱鸡块 蚝油洋葱肉片 青椒干丝肉丝

手撕包菜 紫菜蛋汤 水果 酸奶



星期
WENDSDAY


特色窗口菜单

上海汤面 老鸭粉丝汤 黄焖鸡米饭

特色卤肉饭 麻辣香锅 牛肉粒拌饭

隆江猪脚饭 水煮牛肉套餐饭 

广双拼叉烧饭 自选麻辣烫

学生自选餐

米粉排骨 杭椒牛柳 糖醋里脊

咖喱牛肉 宫保鸡丁 双菇肉片

青椒毛豆肉丝 莴笋木耳炒蛋 青椒土豆丝

蚝油生菜 西红柿蛋汤 酸辣汤 


学生自助餐

糖醋排骨 酱鸭翅根 海带结烧肉

蚝油牛肉 鱼香茄子 香菇肉片

青菜 海带蛋汤 咖喱鸡块 

蚝油洋葱肉片 青椒干丝肉丝 手撕包菜

紫菜蛋汤 水果 酸奶



星期
THURSDAY


特色窗口菜单

上海汤面 老鸭粉丝汤 黄焖鸡米饭

特色卤肉饭 麻辣香锅 牛肉粒拌饭

隆江猪脚饭 水煮牛肉套餐饭 

广双拼叉烧饭 自选麻辣烫

学生自选餐

糖醋排骨 糯米肉圆 海带结烧小肉

干煎带鱼 回锅肉 莴笋丝炒蛋

肉沫茄子 青椒土豆丝 

青菜 酸辣汤 紫菜蛋汤

学生自选餐

土豆烧肉 宫保鸡丁 茄汁锅包肉

红烧大排 番茄炒蛋 麻辣豆腐

酸辣白菜 肉末粉丝汤 咖喱鸡块

蚝油洋葱肉片 青椒干丝肉丝 

手撕包菜 酸辣汤 



星期
FRIDAY


特色窗口菜单

上海汤面 老鸭粉丝汤 黄焖鸡米饭

特色卤肉饭 麻辣香锅 牛肉粒拌饭

隆江猪脚饭 水煮牛肉套餐饭 

广双拼叉烧饭 自选麻辣烫

学生自选餐

茄汁锅包肉 咖喱鸡块 黄豆烧猪手

  白灼大虾 鱼香肉丝 莴笋炒蛋

地三鲜 蚝油肉片 包菜肉丝

大白菜木耳 榨菜肉丝蛋汤

紫菜蛋汤 水果 酸奶




E
N
D
营养均衡,饮食丰富




上海市川沙中学

校训:务实

友爱仁慈,实干创新

校风朴实  教风扎实  学风踏实



图文:川中食堂

美编:计语帆

核:总务处

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