由北京回龙观医院精神医学研究中心谭淑平教授团队主持的TRE亲子干预研究项目，现正持续面向公众开放招募参与者。
如您符合以下条件，可在文末扫描报名，如有问题可电话咨询项目联络人赵老师。
报名条件
当前处于抑郁发作期，抑郁、焦虑症状为主要就诊原因和主要治疗目标；
年龄12-17岁；无中文读写障碍，体格健康，可以完成TRE的所有动作；
自愿参与研究，并签署知情同意书；
既往半年内未接受过电抽搐治疗或经颅磁刺激治疗。
既往患有神经系统疾病、人格障碍、酒精及药物滥用者；
既往诊断或当前疑似有精神分裂症谱系障碍者；
冲动兴奋不合作者；
有自杀行为或严重自杀观念者；
精神发育迟滞。
仅限母亲，是孩子的主要照顾者，每周至少与孩子共同居住一半以上的时间；
愿意与孩子一起参与本研究，完成所有干预项目及评估，并签署知情同意书。
参与须知
细读条件，确认符合条件，扫码报名。
项目组安排电话预约，对孩子和妈妈进行入组前评估。
评估通过后，签署同意书，孩子及家长被随机分入A/B组。A组孩子需在常规治疗基础上，同其母亲一起接受8周TRE干预。干预后配合完成治疗效果评估，同时于干预结束3个月后进行疗效随访评估。B组孩子需先进行5个月的常规治疗，同时接受项目组在常规治疗8周后和5个月后的治疗效果评估。之后B组孩子及其母亲开始接受8周TRE干预治疗，用以巩固孩子的常规治疗效果和预防疾病复发。
TRE治疗及所有专业评估均免费。评估内容包括：临床症状评估、脑功能（脑电、功能磁共振）评估、生化、内分泌及基因检测。
140对孩子及妈妈，报满截止。
获得项目相关的、免费的评估报告。
在干预项目进行期间，可以获得项目组专家的门诊优先加号权；干预项目全部结束之后，可以获得项目组心理咨询师的5次门诊加号权。
获得项目组为孩子准备的精美礼品。
关于TRE
TRE(Tension & Trauma Releasing Exercises)，中文名“体尔益”，是基于前沿神经科学的身心康复训练。该训练体系由 David Berceli 博士创建，通过一系列简单而创新的身体练习，在安全可控的状态下激活人与生俱来的自发性神经震颤，即抖动机制，借以释放积累在不同身体组织（肌肉、神经、筋膜等）里的压力、紧张和创伤，从而快速平复神经系统，使身心恢复到适应性的（动态）平衡状态。
普遍存在
TRE核心原理——神经性震颤，是哺乳动物的本能，因而 TRE 对每一个人都适用。
简单直接
动作简单易学：即使是身体功能受限的人群，也有很多变形练习适应具体情况。
效果因人而异：基本上单次练习即会有收获；有规律坚持练习，则将收获更多的身心变化。
安全灵活
年龄不受限：男女老幼皆宜；
场地不受限：室内外可平躺的空间皆可；
时间不受限：既可安排专门时间练习，也可利用碎片时间激活抖动，减压放松；
形式不受限：既可一对一指导，也可大规模团体练习。
非语言性
直接作用于神经系统，不必讲述个人情况和压力源本身即可奏效。
自助助人
一种自助、助人、同时助人自助的工具，易融入日常生活，成为一种压力管理方法，亦可在不同行业（领域）中结合应用。
可持续性
练习中被激活的身体功能具有不退化的累积效应。
预防导向
即使没有身、心创伤经历，TRE依然可以成为一种日常深度放松的方式，使身心平衡、免疫功能正常作用，从而达到“治未病”的效果。
「心理-情绪层面」
• 减少担心和焦虑
• 心态更加平和
• 攻击性减弱
• 心理复原力增强
• 抗压能力增强
• 情绪耐受性增强
• 减轻创伤后应激障碍症状
• 社会联结趋向增加
「生理-躯体层面」
• 减轻身体的急慢性疼痛
• 身体的紧张减少
• 获得更好的睡眠
• 活力、能量更加充沛
• 灵活性和平衡性变强
• 不良身体姿态的改善
• 呼吸模式的改善
• 专注力增强
TRE目前在全球60多个国家和地区应用和传播。其应用场景更是从最初作为战争、自然灾害等大规模灾后创伤复原，扩展至慢性疼痛、情绪减压管理及运动康复等日常领域。
巴西卫生部于2019年将TRE作为辅助保健项目，与针灸等被共同写入综合保健公共政策；新冠大流行期间，TRE成为巴西医务人员情绪支持和减压工具。在非洲，TRE被应用于学校、医院、SOS儿童村等公共机构，为儿童青少年提供身心复原支持。在欧洲，位于丹麦的全球最大的多发性硬化协会，数年来一直将TRE应用在多发性硬化疾病人群的疼痛缓解及其照料者的压力舒缓。在亚洲，TRE先后在东南亚海啸、尼泊尔地震、日本海啸等自然灾害后，为相关人员提供心理创伤复原的支持工作。
2008年汶川大地震时，TRE创始人David Berceli博士曾受中国青少年发展基金会邀请，作为全球创伤专家亲赴四川，为当地中小学师生提供灾后身心康复支持。近年来，随着TRE国际认证体系健全化，TRE以各种形式在我国医疗、教育等系统被应用。
一、降低压力应激水平，家庭环境进入良性循环
长期的压力或不良情绪环境会影响人的HPA轴（下丘脑-垂体-肾上腺）功能，这是身体应对压力的主要生理机制。父母和孩子的情绪状态都会直接影响整个家庭氛围，进而互相影响双方的应激反应水平。当家长和孩子共同进行TRE练习时，个体压力水平的降低，也使整体家庭环境更容易进入良性循环。
二、加强脑身连接，理解情绪，做好学习示范
父母如何感知、理解、表达情绪，如何与孩子沟通情绪问题，对于孩子的情绪理解和表达能力有重要影响。情绪体验是大脑对身体生理状态和外部环境的综合反应。我们假设，TRE通过震颤机制激活更多的本体感受器，加强身体和大脑之间神经连接，促进健康的情绪理解过程。父母能够更快速地学习和发展情绪调节策略，有效地管理自己的情绪，为孩子提供学习和模仿的范例。
三、增强沟通和情感联结
1.假设在安全状态下激活的TRE震颤机制，会使神经系统保持在腹侧迷走神经状态，这种神经状态会开启更多的社会交往功能，人会自然而然想要沟通，跟他人有更多社会联结。在这种状态下，亲子之间会有更多友善、良性的沟通，促进双方了解和亲子关系。
2.在TRE的亲子练习中，我们会进行一些亲子互助练习，促进震颤在身体内发展。通过这种亲子间直接的触碰，可以促进爱的激素”催产素”的释放，减少压力激素皮质醇水平，通过这种非言语交流形式，在亲子间传达支持、安慰、爱意和安全感等情感。
3.假设TRE练习会激发镜像神经元，这些神经元帮助我们理解和模仿他人的情绪状态，增进同理心和情感共鸣。
期待您的报名
供稿｜精神医学研究中心
编辑｜宣传中心
