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课程概要
肠脑轴在调节消化、情绪、压力反应以及许多其他生理功能中起着关键作用。肠脑轴的研究有助于更好地理解许多疾病的发病机制，如抑郁症、焦虑症和自闭症等。饮食调整在肠脑轴的相关治疗计划中至关重要。倡导大家均衡饮食，包括丰富的水果、蔬菜、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪。通过精心设计餐盘，每个人都可以在享受到美味的同时，获得健康效益。
讲师简介
宋晨萌
营养与食品卫生学专业，硕士研究生，北京回龙观医院营养部营养师，长期致力于精神疾病住院患者营养治疗方案的制定，擅长为患有糖尿病、肥胖、心脑血管疾病等的患者提供营养风险筛查与评估，制定食谱，提供个性化的营养治疗方案。
