开头嘱咐下：所有推荐的都是我拉着朋友和我一起用过至少2周以上的，大家务必仔细看文案（我们遇到的情况都会罗列进去）尤其是第一个选入链接之前的避坑指南（文末我也又复制了一遍，方便你们更快找到），会进行集中罗列各种情况，给大家参考避坑哈，希望大家能和芊妈一起理性消费，少遇雷，不过度囤货，只入真正适合自己的。
我那会减脂期的时候，多吃水煮菜真的会掉秤快些，就是吃的时候会痛苦点。
今年我找到款水煮菜料包，不仅不含脂肪热量低，而且还挺好吃的。（这款菜料包有3种味道，关东煮味是不含脂肪的，另外两个味道含有少量脂肪）
其中我经常吃的关东煮味，里面鲣鱼汁含量≥2.5%，味道很鲜，而且用的是日晒酱油，配料还挺高级。
像冬阴功和咖喱的，里面分别含有≥18%和8%的椰浆，我闺女也爱吃，说很泰国。
而且它不仅是味道好，我看配料也是挺干净的，没有各种人工防腐剂、人工色素啊什么的。
关键是它这个料包简单好上手，像我忙得来不及做饭，就直接把它和菜放一起煮了就行。
而且吃法也挺多样，既能吃火锅当底料用，也能做面、做汤，直接煮菜也好吃。
👉细腻精选原料，精选鲣鱼汁+日晒酱油，还特别添加椰浆
我每次拿这款料包煮菜的时候，一揭盖子那香味飘得家里哪儿都是，闻着都馋人。
我看它这款料包里添加了>2.5%的鲣鱼汁，了解日料的妞应该知道，鲣鱼是日料里很重要的提鲜食材，而我入过的另一款里就加了1.8%的鲣鱼粉。
而且我跟品牌方了解到，他们用的是日晒酿造酱油，日晒属于古法酿造的一环，能激发豆香。我吃着也觉得汤底确实口感更醇厚。
煮出来的菜也是，裹着汁水吃进去，鱼的鲜味和酱油的浓郁咸香直接就在我舌头上炸开了。
冬阴功带点酸辣很开胃，咖喱的吃着比较浓，我吃着味道还很像外面东南亚餐馆三位数的那些菜品。
冬阴功里面的椰浆含量≥18%，咖喱里面椰浆含量≥8%，我能吃出来出淡淡的椰香，口感也更柔和顺滑。
相比来说，其他不加椰浆的料包，我吃着就觉得口感有点硬涩，汤喝着也不是很滑溜。
👇但是下面这种情况的，我先劝退一下：
●这款水煮菜料包有3个味道，其中关东煮味不含脂肪，咖喱和冬阴功的含有少量脂肪，减脂期比较介意脂肪摄入量的妞可以看看脂肪含量再决定拍不拍。
● 冬阴功是酸辣口的，口味比较重，咖喱的有微微辣感不明显，不吃辣的妞慎拍哈。
现在就感兴趣的妞，可以直接【点击下图】
我特别推荐它的原因还有：
配料简单干净，不含防腐剂、色素、反式脂肪酸等，低脂低热量
操作简单好上手，煮、炖、炒一料多吃
👉配料简单干净，不含防腐剂、色素、反式脂肪酸等，低脂低热量
这款料包的配料我看挺干净的，色素啊，还有山梨酸钾这种防腐剂啊都没有，我给家人吃也放心。
但是我之前入的一些料包就有不少添加防腐剂和香精色素的，我就不太敢给孩子吃了。
尤其关东煮味是不含脂肪的，一袋的热量也就只有不到3大卡，我经常吃也不会反弹的很厉害。
另外两个味道含少量脂肪的，但热量不高，我吃不下去清淡口味的时候来一顿，也不会负担很大。
尤其这款咖喱味不含反式脂肪酸，有些市面上老牌子的咖喱反而反式脂肪酸不少，吃一次可就真白减了。
👉操作简单好上手，煮、炖、炒一料多吃
它这款料包有一个很大的有点就是很好上手，做起来挺简单的。
时间比较紧的妞或者厨房新手，可以直接按照袋子后面的说明书操作，3步就能煮好菜上桌了。
而且它的吃法有很多，我也还在开发过程中，除了自己吃，每周也会给芊芊做上几次。
简单点的就是做个关东煮，或者咖喱煮菜、冬阴功煮菜，吃着就已经很下饭了。
还可以用来煮面，挺有日式感觉的。或者当成火锅底料涮锅吃、做汤，满足了我在家吃东南亚菜的愿望。
大家决定选入前，我再嘱咐几句避坑指南：
这款水煮菜料包有3个味道，其中关东煮味不含脂肪，咖喱和冬阴功的含有少量脂肪，减脂期比较介意脂肪摄入量的妞可以看看脂肪含量再决定拍不拍。
冬阴功是酸辣口的，口味比较重，咖喱的有微微辣感不明显，不吃辣的妞慎拍哈。
售后政策：未开封、未使用、不影响二次销售的情况下，支持七天无理由退货。
是否是正品：所有推荐品都是100%正品完整授权链路，我不会用来路不明的推荐品，也绝不会给大家推荐，无论多便宜。
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最后我把产品的详细信息罗列下，做了个【目录】，可以直接跳到自己想看的：
开箱单
避坑指南
选入链接
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一盒一共是10袋汤汁料包，一袋是45g。口味可以选择，有两种组合，一种是10袋关东煮口味的，一种是4袋关东煮+3袋咖喱+3袋冬阴功的。
一袋是1-3人份，但放料包的时候可以根据自家的口味进行调整，多放少放都可以按喜好来。
大家决定选入前，我再嘱咐几句避坑指南：
这款水煮菜料包有3个味道，其中关东煮味不含脂肪，咖喱和冬阴功的含有少量脂肪，减脂期比较介意脂肪摄入量的妞可以看看脂肪含量再决定拍不拍。
冬阴功是酸辣口的，口味比较重，咖喱的有微微辣感不明显，不吃辣的妞慎拍哈。
售后政策：未开封、未使用、不影响二次销售的情况下，支持七天无理由退货。
是否是正品：所有推荐品都是100%正品完整授权链路，我不会用来路不明的推荐品，也绝不会给大家推荐，无论多便宜。
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