去年我经历了大量脱发，从那时候起，我从研究脱发开始入坑，走上了系统研究养生的道路。
一是因为我在研究时，每次只用一种方法or一种产品，要把其他相关的都停掉，才能确认到底是不是这个方法起的作用。
二是每种都要至少坚持2个月起，毕竟养生不是能即刻反馈的（我之前分享一个去污粉用了7个月才推荐，希望把所有污渍都能遇到一遍）
三是我不光在自己身上试，还要带着闺蜜们也自救成功，因为如果我的方法没有可复制性，分享给你们的意义就不大了
甚至我还专门建了个养生群，就为收集闺蜜她们的反馈。
然后发现她们比我执行的还好
妞们识别图片进咱家小富婆群，这周二、周三、周四（每晚21点15）在群里抽同款哦（已经在群里不要重复加，全群同步的）
谢谢你们看我啰嗦，咱们下面进入正题👇
我现在的养生路径有2条，不能瘸腿：
内调：从源头减少问题的发生
外养：对已经出现的问题，加快去缓解
不吃不补阶段：就靠底子抗（但我自己在口罩后真的不行了）
瞎吃瞎补阶段：要么一吃一大把、专挑复合成分多的补剂，期待十全大补；要么迷信贵的、进口的（直到后来我学会研究成分） 想吃吃不下去阶段：那些yao片儿、粉剂真的太难咽了（不好吃的真是对自己的惩罚）
抵抗力低，反复中招，我喝沙棘原浆
专属女性保养，我喝红树莓原浆
美白K衰，我喝鲜枸杞原浆
改善脱发白发，我吃益发膏
老公肝火旺，我给他吃灵芝孢子粉
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👉 抵抗力低，反复中招，我喝沙棘原浆
过度神话，好像什么都管用，其他我没有感受到，但抵抗力低的时候、换季时候对我来说算刚需了；
大部分都太难喝了，一股怪怪的味道，喝不下去（喝过的一定都懂）；
原产地来路不明，是好是坏无从判断。
因为红枸杞的特点就是胡萝卜素含量高，对我这种全天离不开电脑的人太需要了👀
和前面两款原浆的一样，周四晚上21点15给你们抽同款枸杞原浆哈。妞们识别图片进咱家小富婆群👇（已加不要重复加）
因为这个君子膏，是基础调理的，相当于把不同的身体状况，都调理到一个基础的状态，后续才能更好的吸收。
另外，我每周也会在圈里分享，脱发/减肥/养生/健身/护肤，已实践成功的各种小窍门
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