因为根据我不断试错得出来的经验，如果不了解头皮按摩真正有效的点在哪儿，很有可能你最先淘汰的就是好用的梳子![]()
这半年多，我试过各种各样的头皮按摩梳，实际用下来，我只选了这两个（⚠️注意只是是头皮按摩梳，平时梳头、吹头我有专门的梳子）。但是你们知道嘛，我让闺蜜们的时候，她们最先淘汰的就是这两个![]()
![]()
因为这个时候，她们都还在选按摩的时候“舒服”，而不是选“有用”。芊妈划重点‼️而且后来我教了她们按摩方法，也并不疼了，大家一定要看完这篇哈，后面的按摩方法非常重要，是我迭代了小1个月，找到又快又有用的方法。而如果要想让头皮按摩发挥更大的作用，我更看重这2点：
一个是梳齿的力道：在拢下去的时候，不是只追求舒服，而是要真的能刺激到穴位（我按摩目的就是为了要刺激到脑部穴位![]()
）。比如你看我普通梳头，会选这种有回弹的、细齿的，如果带按摩的话，梳起来就更解痒；但是按摩的话，我会选这种齿硬的，无论木质、牛角还是亚克力，有硬度才有力道。（这把梳子是透明齿的，因为它是红光梳，透明材质能让红光更好穿透，这个我后面细说）而且齿头尖的，也会比圆头的，对头皮的刺激更明显（尖头接触面积小、压强更大）这也是为什么我闺蜜们最开始试用会淘汰这种，因为她们普遍都觉得这种疼。就像我以前去做头皮spa，也受不了技师的力度，但是她们告诉我就是要力度够，才能刺激到穴位。不过这个疼，我也教给了她们我之前的解决方案，是可以解决的哈，就是建立耐受期。![]()
就像我用美容仪，一开始上4档肯定都受不了，我就先从1档用，慢慢的4档都没感觉了。芊妈划重点❗️所以妞们一开始可以轻点来，根据自己的承受能力去控制，然后慢慢加力道；后面就能进化到和我一样，多大劲只觉得爽![]()
另一个是梳子的点位覆盖面积：像我最终留下这两把，都是圆形的，面积更大、齿也更多更密。1、按摩时，不用把穴位对的那么准，它大差不差都能覆盖到，而且连穴位周围也能刺激到。2、就是它单次按到的面积更大，大大节省按摩的时间，我5分钟就能完成全头的按摩（后面我手把手教你们梳头方法的时候，你们就知道它的必要性了）就是我这样每天按摩5分钟，真的比我每周一次花几百，去外面按1小时的效果要好👍之前芊爸也是因为脱发厉害，去外面办了头皮卡，但我那天翻出来一看，5年了，还有一半没用呢，都过期了，就是因为按摩一次时间长，很难坚持。‼️敲黑板：所以咱们对头皮的刺激，不是一周一次全套，而是小量的，但每天给。先说下，如果不像我出差旅行多，在家就用这把尖齿梳就够了，不用买那把牛角的。我现在只用这把尖的头皮才有感觉，圆头的已经感觉力道很小了（圆头我是为了旅行和出差带便携）上面说的梳齿够硬、齿盘够大，是我选按摩梳的两个根本，只有先做到这两点，我才去看其他锦上添花的功能是否实用。我最开始接触红光，就是每次做完美丽项目，都会给我再照个大排灯，我个人觉得红光是实用的加分项。（这是我网上查的资料，仅作为参考）![]()
所以现在我梳头的时候，也会打开红光的功能，边梳头边照红光。同时它还会释放EMS射频电流，能帮助精油吸收（敲黑板❗️wei一就是我用EMS射频在牵动头皮运动时，刚开始会觉得有点疼，尤其是湿发状态下，也是需要给头皮建立耐受期的）。之前我也关注过红光护理帽（感觉它面积大），但是我发现它扣在脑袋上后，照射点是不动的，而且多半都照在头发上而不是头皮上。但是用红光梳，它在不断拨开头发时，红光就可以更多照射到头皮（这时就看出透明梳齿的作用了，透光性更好）。而且它新出的升级版还是630nm红光+850nm红外的，双波段的。同时我这把梳子还有精油导入的功能，虽然我个人坚持的并不是太好吧（只要费劲点的我都懒得老弄![]()
勤快的妞可以一周一次），但是既然有这好处咱就也得着。更何况它送的育发液，还是有“育发特证”，用了肯定是加分项。芊妈划重点‼️建议比我情况糟的妞，在前期把这些麻烦点的功能也都用上，等改善了，用简单的方法保持就行了![]()
还有一个好用的点，是这款梳子有7000次/分钟的高频震动效果，我头皮发紧的时候，感觉打开震动能更快放松和唤醒头皮。所以如果一开始感觉单梳会疼的话，打开震动，也能缓解一些压力过于集中的不适感。而且因为它是IPX6防水的，我油头闺蜜在洗头的时候也开着震动帮助清洁，说这样洗的干净，能多撑一天再洗。![]()
虽说我这把梳子，一开始在闺蜜们的眼里都是槽点，但对真正发挥作用，其实反而是优点。- 它充电口的盖子，不是一体连接的，我用了一段时间后就找不着了
![]()
- 它的红光和震动功能都需要电池供电，所以拿着确实有点沉，好在我每次5分钟就能结束，胳膊还没累就做完了。
- 因为梳齿比较多又是硬的，手指头没法伸进去清洁，如果是水冲不掉的脏污，可以像我这样借助棉签哈。
另外就是，我去年开始用的这把红光梳只有一个标准版的，这两天它又新出了升级版。![]()
- 如果你的掉发情况没有那么严重，或者只是想保持现状，那和我一样的标准版就够用；
- 如果你已经掉发严重，或者担心未来可能会产生这个问题，那就入升级版。
妞们可以按照芊妈的标准去选这种按摩梳，懒得做功课想直接入芊妈同款的，可以点击下图：因为这个不是短期见效（我半年见效算快的了，大家一定打出1-2年的时间，你会感谢自己的坚持）千万不要放弃哈❗️按摩头皮不仅缓解掉发的“王者”，而且它其实是k老的“王者”，这是90%人的都忽视的。一举多得的收益，只需要坚持就能享受到时间的复利！接下来我把手把手教你的按摩手法和按摩频次，非常简单，每天早晚5分钟jue 对够了，让你们用“蕞小阻力”做到坚持✊这是我试了很多套方案，迭代到更简单更高效的方法，每天早晚各5分钟就能搞定：
按摩的手法不需要多专业，做到这2点最重要
找准按摩时间和频次，坚持易如反掌
脱发严重期，搭配精油导入，自救强度可加大
👉 按摩的手法不需要多专业，做到这两点最重要
关于头皮按摩，网上的教程太多了，我整理了热度比较高的一些内容后，提炼出了2个关键点：
我给你们真人示范下哈~
① 首先是中间区域，我从头顶开始按揉，揉10下就够（千万别给自己加难度啊），然后换下个点位。
![]()
头部中间一共按揉4个点位，每个10下，揉完差不多40-50秒。分别是：
头顶正中靠前的位置
头顶稍靠后的位置
后脑勺最凸出的位置
下面发际线连着脖子的位置。
![]()
②然后同样的手法，开始按揉侧边区域。
![]()
也是4个点位：太阳穴，耳朵前面，耳朵后面，耳朵后下方（也是发际线连着脖子的位置）。同样只需40-50秒。
![]()
③接下来梳的时候，我是把半边脑袋分三波梳，先梳刚按过的耳周，依次进行，把把没按到的区域挨着梳。每个区域梳10遍，3个区域加起来45秒梳好。另外半边脑袋，也完全复制这个方法，就完事儿啦~
![]()
这时候就看出我为什么要选大齿盘的梳子了吧，一共40个齿，整个脑袋走6轮就够了。
我这一套做下来，用时真的不超过5分钟，每天早晚各一次，非常好坚持。
‼️如果觉得没看明白怎么梳的话，可以加芊妈的小助手反馈，如果问的妞多，我就给大家录个视频哈。
👉 找准按摩时间和频次，省时还效果加成
这块儿跟你们说下我个人的经验，就是在护肤的同时，做头皮按摩这件事。
按照护肤顺序，我会先拍水，等水吸收的时候，我会完成1个区域的按揉和梳头。
![]()
然后我再抹润百颜的玻尿酸原液精华，等精华吸收的时候，再完成1-2个区域的按摩。
![]()
以此类推，自己根据护肤程序分配下就行。
等于我只花一个时间，却干了两件事，而且还能让护肤品得到了充分吸收，护肤的收益也更大了。
另外就是我经常出差和旅游，那出门时怎么保证按摩呢？
这时就要派上我另一把小圆牛角梳了，虽然前面多功能那把更好用、力道更大，但是带出门确实有点沉。
![]()
而这把小圆梳，从梳齿到齿盘基本也能满足我的要求（就是齿头更圆，现在这个力道对我来说确实有点“不解恨”了![]()
）
这样就能保证我全年无休、每天早晚都能各按摩一次啦！
👉 脱发严重期，搭配精油导入，给头皮喝营养
做到前面两点，我觉得已经很有效果了，不过我这把梳子还有精油导入功能，我想起来时也会用一下。
因为我现在头发算是救回来了，所以精油这块坚持的一般；不过像我闺蜜正处于脱发严重期，她是坚持每周用一次的。
用法其实很简单，就是打开梳子后面的精油仓，把育发液或者养发精油倒进去。
![]()
随着齿尖在头皮上滑动，精油就由前面的滚珠带出，均匀的流到头皮上了。
![]()
我感觉比我之前用滴管往头皮上点药水，简单方便多了，还不会流的到处都是。
![]()
好了，说到这儿关于怎么梳头已经讲得很透彻了，妞们可以完全复制我的方法，坚持一段时间，我等你们的好消息哈~~
想把昨天的文章再补补课的，点下面蓝色字跳转 ↓
![]()
另外，我每周也会在圈里分享，脱发/减肥/养生/健身/护肤，已实践成功的各种小窍门
![]()
感兴趣的妞，可以长按识别👆加芊妈小助手，她会第一时间给大家同步我发圈的内容～～
🛒本周芊妈推荐好物
👉半年时间我发量死而复生，不夸张的说，我每天早晚只花5分钟就够（点击下图👇看我详细分析）
![]()
👉决定了!今年教师节就送我的本命护手霜了，简直太完美（点击下图👇看我详细分析）
![]()
点开芊妈的公号名片👇
点击右上角【...】选择【设为星标】这样我就不会因为只会写干货，而把你们弄丢了。
![]()
