“泾马”征文丨宁涛:“泾马”带来的欢乐

政务   2024-12-13 20:26   陕西  

相约郑国渠首  奔跑茯都泾阳

因为一场跑  恋上一座城

广大参赛选手有感而发

记录这场激动人心的赛事背后

那些精彩与难忘的瞬间

……

泾阳就像一本厚重的书

每一页都写满了故事

我只是通过这次奔跑

翻开了其中的几页

但已经被它深深吸引

我希望有更多的人

能够来到泾阳

亲自体验这座城市的魅力

……

在路上,春华秋实尽收眼底

在路上,我们见证着

泾阳的日新月异

……

“马拉松不仅是一场体育赛事

更是一次文化的交流与传播

它让更多的人了解泾阳

爱上泾阳”

……

今天

一起来看跑友宁 涛

参加此次“泾马”的切身感受

原文如下



“泾马”带来的欢乐


宁 涛 

2024泾阳郑国渠半程马拉松赛圆满举办。我跟妻子都成功报名了“泾马”健康跑。

“泾马”开赛,如此规模宏大,上万人的赛事,我和妻子的运动激情瞬间被点燃,我们都积极调整,以良好的精神面貌参与人生的第一场赛事。

记得以前,我的跑步路线是居住地到单位之间,约6公里半个小时路程,每天早晨慢跑半个小时,赶到单位去上班,从未间断。距离,培养了我跑步上班的习惯,十几年风雨无阻,下班后,徒步回家。

我之所以长年坚持跑步去上班,除去个人喜好以及健康因素外,更多的是跑步在这沿途的风景中,我的眼睛、思想乃至心灵都在享受一种惬意的旅行。立春后,路边的小草经过了一冬的厚积薄发,春风所到之处,草如绿毯,万木争荣,许多春天花儿已悄悄地绽放在路边……据世卫组织认定,慢跑是“世界上最好的运动”。数据统计:每运动1公里,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的“血管体操”,促进血液循环;可运动50%的肌肉,排除血液里的垃圾,强健身体!

有一段时间,妻子因病做了手术,在家休养期间,不爱出门,吃饭休息都不是很好,身体恢复得较慢。为了培养妻子对跑步的兴趣,我“委屈”自己,陪她逛淘宝、追影视剧。在妻子开心之余,我提议户外慢跑诸多好处:有助于大脑释放更多的快乐元素,能打通经络,增加食欲,改善睡眠等。妻子半信半疑地跟着我傍晚慢跑在河堤健步长廊上。400米下来总是气喘吁吁,既然想改变,那必须坚持,她开始关注跑步知识,主动靠近资深跑者,主动向他们请教如何正确跑步及如何能做到坚持跑步。妻子累了,就随时坐下歇一歇。经过一月多的慢跑,妻子明显感受到了跑步的好处:心情舒畅了、吃饭多了,睡眠质量提高了,身体也变得轻盈了,妻子的高血压也不高了!她尝到了跑步的甜头,渐渐地也爱上了跑步。每逢周末,会带上儿子,一家绕着县城慢跑。在慢跑中享受泾阳的变化,在奔跑中感知时代的沧桑变迁……有时虽深感疲惫,但累并快乐着,这份快乐只有亲身实践才能体会得到。

妻子说:“奔跑在泾阳的初冬里,人好像年轻了许多,浑身散发出青春活力!”妻子的话,拉回了我的思绪……

是呀,在初冬里奔跑,让人久居城市的内心,在奔跑的洗涤之下变得释然和豁然开朗起来。

参赛的选手从七八岁的孩童,到上班族的中年人,也有公职人员,更有退休后喜欢运动的老人。一个个参赛者,大汗淋漓地从身边一跃而过,铿锵有力的步伐……面对如火如荼的锻炼氛围,我赶紧加快脚步追赶跑在人群中的妻子。置身于特定的环境中,身边人的一举一动都会激发起我耐力和韧性。妻子不急不躁地边跑边说:“不需要拼尽全力去奔跑,也不用担心汗流浃背弄花了自己精致的妆容,用跑步走丈量泾阳的角角落,亲近自然,乐享健康,就是最开心的事。”

“泾马”磨炼了我和妻子的心志,检验了我们的耐心。如今,跑步已经成为一种享受,熟悉的地方也风景曼妙。在路上,春华秋实尽收眼底;在路上,我们见证着泾阳的日新月异,步子一天天轻盈起来。习惯成自然,偶尔因琐事不能早起跑步,这一天总感觉身子懒懒的,头脑晕晕的,浑身乏力,连思维也似乎迟钝了许多。

俗话说:“没事常跑步,不用进药铺。”当我们放下手机,迈开步子,远离吞噬健康的无效信息时,眼也不花了,腿脚也灵活了,一身轻松,何乐而不为?生命本就是一场奔跑,在房子车子孩子的奔忙中,让我们放慢生活的节奏,给疲惫的身心一个栖息地,迈开步子,奔跑于天地间,将人生跑出一场健康之旅。

 泾阳县融媒体中心

编辑:邹昊辰

监审:聂千博   毛   正

签发:陈   鹏

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