倡 议 书
为了全面唱响全民健身主旋律，营造人人喜爱运动的良好社会氛围，以积极进取的精神风貌，热爱泾阳、心系泾阳、发展泾阳，我们向全县职工群众发出如下倡议：
一、倡导新理念，树立新风尚。倡导体育生活化、健身经常化，强化我锻炼、我健康、我幸福的意识，在全社会形成人人爱锻炼、会锻炼、勤锻炼的良好社会风尚。
二、倡导常健身，形成好习惯。坚持因人而异，适时适度的原则，选择适合自身和爱好的健身活动，如慢跑、快走、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡10分钟，坚持一周运动3次，一次运动至少30分钟。
三、倡导好方法，运动强体质。学习健身知识，制定健身科学计划，循序渐进，适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳。注意增加营养，保持良好体力，提高防病能力。提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。
朋友们，为了您和家人的健康幸福，为了社会和谐进步，让我们积极行动起来，从我做起，从家庭做起，从现在做起，积极投身到全民健身运动中来。
泾阳县总工会 泾阳县文化和旅游局
2024年12月18日
泾阳县融媒体中心
编辑：林 花
监审：聂千博 毛 正
签发：陈 鹏
来源：泾阳县总工会 泾阳县文化和旅游局
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