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生活中预防胆结石，大家要做到以下两点
1. 经常运动。体重超标是胆结石形成的风险因素之一。运动可以帮助保持健康体重，降低胆结石的形成风险，尤其是锻炼耐力的运动。
2. 维持健康体重。不妨咨询医生，了解自己的理想体重。通过正确的饮食和运动，尽量将体重保持在这个理想范围内。
胆结石是常见病，部分患者不发病也无明显不适感，自认为没什么大不了，不予重视，一旦出现了胆结石并发症，如结石嵌顿引起胆囊穿孔、重症胆囊炎或结石阻塞胰管引起胰腺炎甚至胆囊恶变时，就后悔不已。所以，胆结石患者要定期到医院进行随访检查，做到早发现、早治疗。同时，在医生的指导下采取必要的预防措施，防止胆结石并发症的发生。
摘自《大众健康》第11期
供稿：报刊部
编辑：阿鲁斯
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文稿审核：郭瑞宏
