今年，我们迎来了《中国体操项目等级规定动作及评分标准》发布的第四个年头，同时也是全国体操等级线下比赛的第二个年头。能够亲眼见证中国业余体操从无到有，从小到大的发展历程，小编感到无比荣幸。怀着好奇与期待，小编花费了五天时间，踏上了婺源的旅程，亲自去探索业余体操的现状。
作为一名资深的体操迷，小编观看了十二年的体操比赛，但今年却是小编第一次观看少儿体操比赛。通常，体操迷们很少关注少儿比赛，原因很简单：8至11岁的各个年龄组别都在进行规定成套动作的比赛，这些动作相对固定，基本都在做这些，主要考察的是动作的完成质量。对于资深的体操迷来说，这可能稍显乏味。
然而，小编可能是第一批持续关注业余体操考级的体操迷。体操光年坚信，要想让体操运动持续发展和进步，选材是至关重要的一环。目前，许多人仍然持有一些过时的观念，比如"体操是穷人的运动"、"体操训练既累又容易受伤"等。在这种思想的影响下，越来越少的家长愿意让孩子去体校学习体操，这无疑会限制专业竞技体操的发展。要打破这种局面，转变观念是关键。
业余体操考级制度的建立，为家长们提供了一条让孩子学习体操的途径，同时也为退役运动员提供了更多从事体操相关产业的机会。那些率先尝试的家长和孩子，将会深刻体会到体操的益处，他们将成为体操运动的积极推广者。在这个人人都可以成为自媒体的时代，这种自发的宣传和亲身体验，能够更快、更真实地让更多人认识到：体操，确实能够让孩子受益终生。
以上，是体操光年致力于推广宣传业余体操的重要原因。
业余体操等级比赛已经走过了四个年头，它的成长和进步是显而易见的。让我们通过一组数据来具体展示这一点。
在2023年的首届线下全国等级比赛中，女子小学六级组的参赛人数为30人；而今年，这一数字激增至94人，增长了三倍。男子小学六级组的参赛人数也从4人升至23人，增长了近六倍。这些数据无疑是业余体操迅猛发展的有力证明。
值得一提的是，男子参赛人数相对较少的一个重要原因是，许多动作需要男孩子具备一定的力量。随着年龄的增长，男孩的力量有了显著提升，他们才能掌握更多的动作。而女孩子则更多地侧重于柔韧性和协调性。
今年，协会明智地取消了幼儿六级组的比赛，这一决策非常正确。实际上，女子六级的动作难度已经相当于专业体校8岁组的难度，而七级则相当于9岁组的难度。因此，家长们不应该急于求成，而应该遵循教练的建议，根据孩子的个人身体条件，逐步提高难度。
在观看了女子小学组七级和六级的比赛后，小编不得不感慨：竞争正变得越来越激烈。
根据现行等级考试规则：
实际上，通过等级比赛的分数门槛并不高，只需在三项最高分中达到27分即可。也就平均9分，而跳马目前基本都能做5.0规定难度，拿到11分以上不是什么难事。这导致了一些选手采取了策略性的放弃，例如在今年的七级比赛中，大多数选手都放弃了高低杠项目。能够完成七级要求的大回环动作和规定下法的孩子寥寥无几；在六级比赛中，也有一些孩子未能完成规定的屈伸上成撑动作。在竞争不够激烈的情况下，这种选择性放弃或许还能取得一定的效果。
回顾去年，六级小学生组的30位参赛选手中，仅有8人在高低杠项目上获得了5分的难度分。然而，今年随着参赛人数激增至94人，几乎所有选手都能在跳马、平衡木、自由操和蹦床项目上完成规定动作，拿到满分5分难度。未能获得5分难度分往往是因为某些动作不达标，未被认可。特别值得一提的是，即便是被普遍认为难度最高的高低杠项目，也有32名选手在六级比赛中拿满了5分难度分。
去年小学六级组前18名的分数线是47.754分，而今年在评分标准更为严格的情况下，分数线提高到了48.438分。这表明，尽管当前的评分标准并非非常严格，但选手们的表现和整体水平都在稳步提升。
许多家长可能不知道，竖分跳和胯跳的开度如果没有达到135度，将不被视为具有难度价值。在六级比赛中，这竖分跳、狼跳、胯跳，这几个跳步的完成质量直接影响到完成分。不幸的是，这三个跳步难倒了许多孩子，能够完全做好的选手屈指可数。原因很简单：真的掌握这些跳步需要大量的练习时间，这比学习手翻等动作需要的时间要多得多。
今年，有79人通过了小学六级的等级比赛。加上今年未能通过七级的选手，我们可以预见，明年参加七级比赛的人数至少会有五六十人。在五六十人的比赛中争夺前18名，竞争无疑将变得更加激烈。如果明年的选手仍然选择性放弃高低杠项目，或者在跳步上表现不佳，她们的竞争力将大大减弱。
另外，根据目前的发展趋势，明年参加小学组六级比赛的人数保守估计都可能会达到200人左右。这意味着小学六级组的竞争将变得更加激烈，选手们需要付出更多的努力，才能在这个高水平的竞技舞台上脱颖而出。
想要在明年的六级和七级比赛中脱颖而出，小编在此提供几条建议：
1、全面掌握规定动作：务必精通五项全部规定动作，减少侥幸心理。请注意，完成所有规定动作的起始完成分是10分；如果未能完成所有规定动作，将被视为短成套，起始完成分将会是4分、6分或8分，具体取决于完成的动作数量。
2、重视跳步质量：跳步的姿态质量至关重要，需要细心打磨。跳步的姿态扣分标准分为三个档次：0.1分（一个小错）、0.3分（两个小错或一个中错）、0.5分（三个小错或一个中错加一个小错）。开度在160°到180°之间被视为小错；135°到160°之间为中错；小于135°则属于大错，且动作不被认可。此外，身体姿态还包括屈膝、勾脚等，这些小细节也会影响分数。另外，狼跳的扣分标准可以通过截图展示，这里不再赘述。如果跳步执行不佳，最坏的情况可能是动作难度不被认可，再加上0.5分的姿态扣分，以及可能的高度扣分（0.1或0.3分）。在此基础上，如果落地不稳，还可能叠加落地扣分。由此可见，跳步的质量直接关系到比赛的成败。
3、精心编排自由操：希望家长们重视孩子的舞蹈训练。相信，大多数业余体操孩子的家长都具备为孩子增加舞蹈课程的能力。现行规则特别强调平衡木和自由操的艺术性。考虑到六级和七级自由操的技术动作并不多，大部分时间都在跳舞，因此，优美的姿态和精心编排的舞蹈将极大地提升孩子的完成分。
4、参加热身赛：在参加全国等级比赛之前，建议孩子们尽可能参加一两场热身赛。实战中会遇到各种问题，提前熟悉赛场和赛程将有助于孩子们更好地应对和平衡这些问题。
5、保持平和心态：无论是家长还是孩子，在体操比赛中都应保持平和的心态。即便是经过多年训练的知名选手，也可能在比赛中出现失误。因此，我们应平和地接受成功和失败。成功或失败，都将会是孩子宝贵的人生经历，这不是普通考试能带给孩子的。
6、放平心态，正视天赋的差别：在当前规则下，六级被视为提高级，七级则是专业级。尽管六级和七级的技术动作难度并不高，但循序渐进的训练是必要的。体操一定程度上，是一项可以“吃”天赋的运动。例如，一些孩子天生柔韧性好，不需长时间训练就能完成标准的跳步；另一些孩子则协调性出众，学习动作的速度更快。这些天赋上的差异需要被家长正视，并引导孩子正确看待。天赋不足，后天可以靠努力；六级、七级动作并不是拦路虎，只是需要耐心花时间打磨和学习。而对于有天赋的孩子，则更应珍惜并提升自己的能力，以免浪费天赋。
最后，小编想表达的是，在业余等级比赛的舞台上，有幸目睹了一些有天赋的小朋友，他们的天赋赢得了专业体操教练的高度评价和认可。小编深信，随着体操运动的普及和推广，越来越多的孩子将有机会接触并参与体操，这无疑将涌现有一定天赋的孩子。
非常羡慕国内商业俱乐部中涌现出很多优秀的国内顶级小女单，也希望不久的将来，体操也能有这么一天。
最后的最后，小编放几个体校孩子8岁、9岁的成套，家长可以直观感受质量的差距。明确好努力的方向，为孩子未来的比赛和训练做好目标和规划。
六级高低杠
