众所周知，在瑞典生活并不便宜，甚至可以说是昂贵。
据Numbeo网站的统计，一个人的生活成本除去房租需要10257.5克朗（折合6783人民币），看看下面北京和斯京两个城市的对比可以看出斯京比北京要高51%。
来源：https://www.numbeo.com/cost-of-living/in/Stockholm
在如此高价的城市生活，有没有什么省钱小妙招呢？
答案必须是肯定的。
结合一年以来的瑞典生活，总结了如下的节俭持家（抠门）方法。
1. 超市挑选“折扣”产品和自有产品
瑞典各大超市每天都有不同产品的促销，买那些打折促销的产品，似乎就容易接受的多。
简单介绍一下瑞典的超市。
超市品牌主要有ICA, COOP, Hemköp, Lidl, Willy‘s，其中ICA和COOP是两家最大的连锁。Coop和Willy‘s是瑞典本土品牌，Coop价格比ICA贵。ICA Maxi则规模较大，商品种类更加齐全。ICA nära和Willy:s Hemma规模较小，价格偏贵。
Hemköp基本上是最贵的，但也分东西，每天都有不少蔬菜酸奶和临期的肉类海鲜促销，非常划算，住在大mall旁边真是太幸福了。
Lidl是德国的，最物美价廉的超市，据说之前瑞典本地人是不屑去的，但现在物价飞涨，他们都不得不低头了。
ICA每日早上7点30左右的面包大礼包不容错过，35Kr一大袋子不要太划算，数量有限，先到先得。
Lidl有蔬菜盲盒和面包盲盒，就是有时候不新鲜，需要碰。
某些时候周六的下午Lidl时不时的会蹦出惊喜价，50%off，甚至偶尔还有捡漏70%off，关键是这些东西并不临期，可惜捡漏价稍纵即逝，第二天就改回了原价。
还有City Gross，prime，mätvärden，Matdax，Matvärlden，Nya pulsen，Pekås 属于中东超市，可以买到非常新鲜便宜的牛羊肉内脏等，和各种中东食品，比如各种粗粮、豆子之类，还有香菜等不常见的新鲜蔬菜。
部分店铺肉类和蔬菜比瑞典超市便宜不少，而且可以帮忙做分割处理。
亚超每个地区都有，几乎能买到你想要的所有中国的东西，方便面各种调味品下水之类，瑞典这边中超网上的有Pong、新亚洲等。
总体而言，蔬菜水果价格比较贵，肉蛋奶还行。相比北京而言，尤其是绿色蔬菜基本上是北京的5倍左右。冰冻的蔬菜便宜得多，1kg大概20Kr。
注册各大超市会员，享受会员折扣、累积积分和返现是常规操作。
另外下载tiendeo和etilbudsavis两个app，可以实时查看各大超市卖场的打折信息，并有的放矢。后面的这个app更好用一些，有搜索和更智能的保存待买清单的功能，比tiendeo好用一些。
另外瑞典超市几乎都是瑞典语标注，所以下载一个translator还是有必要的。
对了，去超市记得自备袋子，要不然还得花钱。
2. 回收（Pantamera）
Pantamera这个词是两个瑞典词造出来的，panta是回收的意思，mera是更多的意思。
瑞典鼓励人们更多得对可回收物品的再利用，所以饮料瓶、酒瓶都是可以在超市自助机上直接回收抵钱的，一个瓶子大概1~2克朗不等，这其实在整个欧洲都比较普遍。
甚至不少人就以捡瓶子为生。
3. 买二手和折扣APP
跟其他国家不同，瑞典有很多二手连锁店铺（每个城市都有），不论服装、家具还是电器，瑞典人都习以为常，也不会觉得怎么样。
比较有名的有Myrorna，Stads Emissions Second Hand，大部分商店都可以注册会员从而享受优惠。
没事儿去中古店逛逛，低廉的价格能淘到不少好东西。
当然还有线上二手店。
比如最著名的Blocket，类似于国内的闲鱼二手，相比脸书没有认证的鱼龙混杂的市场好了一些，但也要小心骗子。
买衣服、电器之类的最好赶打杂促销的时候，比如黑五、圣诞、冬春换季清仓，还有各大品牌的sample sale经常能淘到半价或更低，尤其是户外的装备。
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瑞典这边常用的线上打折网站有zalando，boozt，Afound，xxl，还有欧洲
4. 善用APP买折扣和临期食品
too good to go是商家当天卖不完的食物，又不能保存到第二天继续销售，所以以极低的价格打包卖出。
基本49kr一包，都是盲盒。可惜lidl下架了，现在性价比没有那么高了，面包盲盒还不如ICA的羊毛，有同事说之前买的蔬菜盲盒巨划算。
karma是一个购买美食打折套餐的去处，不过我目前还没尝试过。
另外KFC，麦当劳，汉堡王等有不定时的促销，麻烦的就是需要下他们自家的APP。
餐厅的话，一般非周末的中午价格比较合理，同样的东西晚上和周末通常要翻倍。比如Pong的自助餐，午餐要贵不少。
还有不少餐厅提前用The Fork APP线上预约，可以享受20%~50%折扣。
5.比价网站要牢记
面对如此多的药房买鱼油、买药妆、买电器、买衣服，到底在哪里买，哪家折扣最好？
这时候比价网站派上用场。
当然比价网站很多，个人感觉prisjakt最好用，老牌的，很多年了。
其他的还有shopmania， pricerunner。
不光是买药，买家具，买电器，买啥都可以先搜一搜再说。
compriser则专注比价保险，电合同，家庭保险，房屋保险等。
另外，买保健品一般网购比实体店便宜不少，再搭配返利不要太实惠。
另外每家药妆网店每周都有不同的promotion，需要注意。
6.如果你还不知道返利网站，可能被偷了不少钱
原谅我的标题党，但我是真心诚意的想要告诉大家返利网站的重要性。只需要多动一动手指，就能得到0.5%~8%的现金返利。
尤其在欧洲，尤其瑞典这个什么都贵的地方，谁又和钱有仇呢？
关于生活省钱这件事儿，除了第五点比价网站，还有返利网。
1）Refunder 北欧这边最大的返利网站，亚马逊、各种药房、买衣服等网站都可以返利。当然瑞典的比较网站还有不少，除了refunder，比较大的还有Bonusway，Cashbacker和Cashbackshopping
2）topcashback 我之前在旅行的笔记中写过，这是全球通用的，不限于瑞典，旅行酒店机票三方网站、购物、化妆品，健身，所有门类非常齐全，大小网址都有返利，之前booking订了酒店直接返了近50刀，不要太爽
3）Rabble是超市返利app，对于指定购买的商品都有返利，超市大家天天去，无妨看下哪些东西还有返利，只要上传receipt就好，各大超市如cooper，ICA，hemkop全包括，唯一缺陷就是商品还不够丰富，数量返完就没有了
7. 旅行机票住宿如何省钱
机票：善用OTA搜索引擎加条件寻找——opodo、flightlist、google flights
酒店：善用闲鱼酒店代订，是你自己订的5~6折
更详细的旅行省钱攻略参考我之前小红书上发的笔记
8.其他
搬家扔大件太贵？便宜的推荐mex，一个小时490kr。瑞典板的货拉拉tiptap和moova也可以考虑，服务都不错
公共交通太贵？如果住的不远，共享电动滑板车用起来：Bolt，Lime和Tie
租车太贵？除了加油站OKQ8可以便宜租车，还有线上gomore共享租车，aimo share，HYRE
欢迎补充！
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