李小龙时常强调：截拳道是溶汇各种各类武术之大成，但它比那些武术中的任何一种都来得简单。因为截拳道的拳理是集中于中央突破，攻守抢中线、连消带打等攻防方法。通过精准的节奏控制、角度变换、路径规划以及流畅的动作，实现对对手攻击的截击与化解，也是截拳道最基本的技术。
如同所有富有创新精神与前瞻视野的先驱者，李小龙深刻洞察并致力于传达截拳道的真谛。然而，他的武术哲学及截拳道在萌芽之初，便遭遇了来自传统保守势力的偏见与排斥。
当时，很多武术界人士将截拳道贬为街头斗殴的粗鄙技巧，对其“以无形为有形，以无限为有限”的哲学理念大肆批判，甚至歪曲为“毫无体系，毫无章法”。尽管四面楚歌，李小龙却从未退缩，他运用截拳道的“连消带打”策略，逐一化解这些非议。
某次，在一所学校进行演示时，一位空手道黑带的日本人对李小龙的观点表示强烈不满，并趁机提出公开对决。李小龙耐心解释，自己并无贬低他派之意，仅欲分享个人见解与技法。
遗憾的是，这番谦逊之词反而激化了对方的挑衅，最终迫使李小龙应战。双方移步至附近的手球场，准备一较高下。
战前，日本人提出诸多限制条件，试图保护其擅长的技法，但这场较量在惊人的十一秒内匆匆落幕。比赛伊始，日本人即以重腿猛攻李小龙，而李小龙凭借灵活的闪避，在瞬息之间转守为攻，紧追不舍，直至那人满面鲜血倒地不起为止。
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