均衡的营养膳食是摄取营养的重要途径
来看看这周我们准备了
哪些美味的饭菜吧
本周特色菜
1
红烧排骨炖玉米土豆
2
五花肉炖大白菜冻豆腐宽粉
每 周 菜 谱
周一 （1月6日）
早餐：热狗卷、五香鸡蛋、蛋糕、头菜炒粉丝、八宝粥
午餐：樱桃肉、麻辣烫、家炖豆腐/火腿炒角瓜片、冬瓜鸡蛋汤
间食：杂粮包（小学）、方蛋糕+酸奶（初中）
晚餐：回锅肉、地三鲜、头菜炒木耳花生米、菠菜鸡蛋汤
周二 （1月7日）
早餐：肉夹馍、五香鸡蛋、玉米热狗肠、薯条、黑米大枣粥
午餐：红烧排骨炖玉米土豆、木须西红柿、肉炒西蓝花/炸鲜蘑、大骨头酸菜汤
间食：奶黄包（小学）、金丝卷+酸奶+肠（初中）
晚餐：鱼香肉丝、豆芽炒粉丝、烧茄子、小白菜鸡蛋汤
周三 （1月8日）
早餐：扬州炒饭、五香鸡蛋、千层饼、肉炒榨菜丝、西红柿鸡蛋汤
午餐：无锡肉炖山药土豆、水煮肉片/素三丝、菠菜炒粉丝花生米、素烩汤
间食：猫爪糕（小学）、海鲜炒饭+玉米肠（初中）
晚餐：酱鸭翅根、香菇炒油菜、烩三丁、玉米蛋花粥
周四 （1月9日）
早餐：油条、豆浆、五香鸡蛋、金丝卷、头菜炒干豆腐丝
午餐：炸刀鱼/龙利鱼、五花肉炖大白菜冻豆腐宽粉、干豆腐丝炒豆芽/木须肉、玉米蛋花粥
间食：甜玉米（小学）、面包（庄臣）+酸奶（初中）
晚餐：孜然肉片、木耳炒花生米、大丰收、菠菜鸡蛋汤
周五 （1月10日）
早餐：饺子、五香鸡蛋、酱萝卜条花生米、小馒头
午餐：软炸鸡排/鸡中翅、烧茄子/炸虾片、甘蓝炒干豆腐丝、水果羹
间食：纸杯蛋糕（小学）、馅饼+肠（初中）
晚餐：溜肉段、蒸鸡蛋羹、酸菜炒粉丝、萝卜海米汤
..........
www.lnasxsj.com
New Century Experimental School
创百年名校 育世纪英才
幼儿园、小学部招生咨询电话：178 0412 1799
初中部招生咨询电话：178 0412 1722
高中部招生咨询电话：178 0412 1822
地址：鞍山高新区万水河南路
（一中东门沿万水河北走1000米）
导航搜索：鞍山市新世纪实验学校（东门）
（站前乘坐公交车411、8A到运通叁号第下车步行约800米；乘坐“35快”公交车到鞍千路口下车步行约800米）
..........
