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答案：只需点击箭头上方《健康人生》
........................................................................................................在五行之中，肺属金，肾属水，金生水，肺与肾为母子关系。........................................................................................................冬季养肺也能养肾，养肾亦能滋补到肺。今天为您推荐一绿一白，让您在冬日里既能养肺又能补肾。........................................................................................................
提到雪里蕻，相信大家都不陌生，飘雪的冬天，唯有雪里蕻上身翠绿，因此，大家也会称之为“雪菜”。........................................................................................................
雪里蕻功效众多，不用一一枚举，但是这三个功效，您可一定要利用好。........................................................................................................冬天要补，但是补过了反而会造成补而滋腻，因而选用清爽可口的雪菜，可以很快去除口苦、口酸、黏腻等感觉。除此之外，雪里蕻还有促进消化的作用。........................................................................................................
白果，银杏树结的果实。秋天银杏树叶开始变黄，到了冬天才能采摘银杏果。早在宋朝时期，银杏果一直是作为宫廷的上品出现在宫宴上的。在五行中，肺与肾是母子关系，补肺也能补益肾，熟了的白果具有温肺益气的作用。肾不纳气表现为喘，冬天有老慢支的人可以选用白果来缓解。白果内含有某些自由基，能够有效对抗蝴蝶斑、褐斑、皱纹等皮肤问题，除此之外，白果还有美白养颜的功效。白果内含有氢氰酸，对人体有害，不能用来泡茶，可通过水煮的方式食用。生的白果有毒，只能外用，熟的白果不能多吃，每次15~20颗为宜。在寒冷的冬天，给您的餐桌上加上这一绿一白，强身健体，润肺补肾！1. 准备好材料，雪菜洗净切小，毛豆剥去外壳后洗净，青椒去籽洗净后切丝。7. 加入少许的水煮开后加适量的蔬果粉调味后即可熄火。8. 咸鲜的雪菜和毛豆的清香融合在一起，咸香得宜，下饭送粥佐面都很不错。1. 先把山药洗净去皮，切小段后放锅中煮一下，后捞出。3. 锅中倒入适量油，先把切成小块的青红椒放入锅中煸炒一下。7. 加少许水煮开后加入少许的蔬果粉调味后即可熄火出锅。8. 鲜美入味的雪菜山药，十分开胃，有了它，米饭能多吃一碗。点个在看，一起为健康加油！![]()
