美味一周·营养相伴
本周食谱
2024.11.24-11.29
幸福始于美食却不止于美食，
科学膳食营养是孩子们身体健康的保障。
思源食谱根据青少年膳食指南，
尽量做到平衡膳食原则，
保证食物多样，合理搭配，
“食”刻守护孩子的健康。
星期日
午
餐
肉片刀削面 馒头 脆骨烤肠
晚
餐
土豆炒肉片 酸辣银丝
馒头 花生大米汤
美味
星期一
美
味
早餐
连汤肉片 馒头 鸡蛋
午餐
肉片卤面条 葱花紫菜酸汤
水果 酸奶
晚餐
冬瓜海带肉片 酸辣土豆丝
馒头 红薯小米粥
美味
星期二
暖心早餐
茄瓜炒肉片 番茄炒茄条
馒头 金银汤
营养午餐
鸡块炖土豆 蒜台炒肉丝
麻辣豆腐 三色玉米粒
米饭 米酒蛋花汤
美味晚餐
木须肉片 干锅花菜
豆沙馒头 红豆糁汤
晚加餐：火腿肠
星期三
暖心早餐
牛肉胡辣汤 馒头 鸡蛋
营养午餐
肉片卤面条 青菜金针菇鸡蛋汤
水果 脆骨烤肠
美味晚餐
土豆炒肉片 麻辣烧腐竹
馒头 南瓜大米汤
星期四
暖心早餐
芹菜肉片炒豆腐皮 包菜炒粉丝
馒头 玉米面汤
营养午餐
土豆炖肉丁 番茄炒鸡蛋
麻辣豆制三丝 青菜炒香菇
米饭 银耳枣干水果汤
美味晚餐
杏鲍菇炒肉片 麻辣豆腐
馒头 八宝粥
晚加餐：桃李夹心面包
星期五
暖心早餐
土豆炒肉片 青菜炒绿豆芽
馒头 大米燕麦汤 鸡蛋
营养午餐
牛肉汤 饼丝 小米粥
