今日白天
宜昌市晴转多云
最高气温大部12～14℃
有阳光的天气还会持续多久？
和小布一起来看
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预计未来一周（12月19-25日）
宜昌市云系较多
部分时段有弱降水
气温呈波动变化
今天夜间到19日白天
受高空波动东移影响
大部阴天
高海拔地区有雨夹雪或小雪
19日夜间-22日白天
受平直环流影响
大部地区多云
高海拔地区有零星小雪
22日夜间-23日
受冷空气和切变线共同影响
有雨雪天气
请注意及时添衣、防寒保暖
24日-25日
受偏北气流影响
多云
宜昌城区未来一周具体预报
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气温方面
未来三天最低温度在1℃左右
注意添加衣物 谨防感冒
宜昌市未来三天天气预报
小布温馨提醒
阳光下线
注意关注气温变化
早晚气温在冰点以下
大家要注意适时增添衣物
预防流感、
呼吸道与心脑血管等疾病
市民在使用
空调、暖气、暖风机等
抵御严寒享受温暖的同时
也容易出现“暖气病”
如口干舌燥、鼻腔出血
上呼吸道感染等
▪ 控制室内温湿度。室内温度保持在18至24℃之间，湿度50%至60%为宜。早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。
▪ 多喝水、摄入水果蔬菜。应及时补充水分，可以多吃山楂、梨、白萝卜、百合、银耳、荸荠、莲藕等生津的食物。
▪ 室内加湿。除了用加湿器、摆放水盆外，在室内多养些绿色植物，如绿萝、吊兰等，可以调节室内空气湿度。
▪ 户外锻炼。冬季适宜在户外打太极拳、练八段锦等平缓的运动，避免大汗淋漓，以免损伤阴津。
来源丨宜昌发布综合宜昌气象、湖北气象、湖北发布
编辑丨帆儿 编审丨龙怡洲
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