同学们是否在独自一人的时候思考过这些问题
·人生的意义是什么？
·如何更好地体验人生？
当我们迫切想得到答案
却发现自己没有找到时
很容易陷入自我的沼泽中
接下来小藝就带着大家
从存在主义心理学的角度
认识我们存在的意义
01. 人生的意义是什么？
首先，对于第一个问题的答案：人生是没有意义的。
我们被随机地投身于这个看似无序的世界，拥有绝对自由和无限可能性。然而，生命之旅是短暂的，可能性是有限的。我们来得偶然，离去同样偶然，在这过程中，并没有任何规律指导我们「必须」去做什么。换句话说，我们的整个生命都缺乏一个明确的目的。
即便生命没有特定目标，我们仍需承载这无意义的旅程，背负着漂泊的灵魂，勇敢地驾驶船只。这场航行没有终点，但在辽阔的大海上，我们持续地为自己设立航标。这种航标就是我们给自己设定的「航行规则」，通过这套规则，我们寻找着那个所谓的「意义感」。
存在先于本质，我们先有了存在，再去寻找意义，将意义赋予存在。航行本无终点，是我们自己为自己设立了一个个航标，为这次航行注入了意义。通过这种锚定行为，我们在这无尽的航海中寻找着意义，给我们的存在赋予了深刻的意义。毕竟，决定我们命运的不是「航行本身」，而是我们对「航行赋予的意义」。
但这种后赋予的「意义感」存在两个隐患。
首先，这种价值具有内在性和相对性。
其次，这种锚定容易丢失而产生幻灭感。
在《心灵奇旅》中，主人公乔伊为了追求爵士梦想不懈努力，终于获得了与知名乐手同台演出的机会，取得了巨大成功。然而，演出之后他却在成功的光环下感到一种莫名的失落。他曾经为之努力奋斗的梦想实现了，却发现事实并没有带来内心深处期待的满足感。面对这种突如其来的心境，他低吟着：“那么，然后呢？” 这一瞬间的内心迷茫展现了一个成功背后可能存在的虚无感，以及在追逐梦想的过程中可能会面临的意义危机。
02. 当下与人生体验
解决以上问题之前需要明确一个存在主义的命题：人是一个一个的，在不同瞬间的“存在”，人之所以成为人，乃因为他存在。换言之，如阿德勒所言：“人生是一连串的刹那，最重要的是此时此刻。”
即便会死亡，我们存在于此，这本身就是一场巨大的奇迹。唯一确定的存在是当前，唯一重要的是现在，是此时此刻的感受。人首先必须存在，才能谈论关于人生的一切。在了解这一点后，我们需要关注每一步脚下，从中找到坚实而有力的支撑和快乐，体验旅途中的风景、挫折和辛酸。
生命美学中所谓的「体验」是将人的内在意识与外在事实、个体与社会结合起来的关键。人生由一个个现实碎片构成，其中夹杂着苦难、选择、遗憾、孤独、希望与幸福等内在意识。
我们在岁月洪流中漫步，发现生活，体验世界，去拥抱美好，用一种焕然一新的试验性方式使用我们的头脑思想，激荡我们的情感，欣赏、学习、增加我们生活的深度，去体验尽可能丰富的世界。
渐渐地，我们会明白，生命的意义并不是由所谓的“人生大事”赋予的，而是融入到生活中无常的琐碎之中。比如在教室自习没有开水泡泡面时，艺术楼的阿姨热心地帮你煮了开水；回家途中遇到有人东西掉了，你主动去帮助她；同学为了报答你借给他工具，而送到宿舍的一杯奶茶；上课时，期待着下周《我的天才女友》第四季；写作业时，打开网易云听着张悬的《喜欢》。
这些才是我的当下，我的生命，我的意义。
03. 如何更好地体验人生？
如何能获得更好的人生体验？
认真且积极地活着！
小藝非常喜欢一本名为《100天后会死的鳄鱼君》的漫画书。这本漫画的独特之处在于，作者在第一页就设定了鳄鱼主角会在100天后死去的命运，而读者知晓这一情节，但书中的鳄鱼却一无所知。作者为这只鳄鱼剩下的日子每天绘制一副漫画，描绘它的日常生活，展现它平凡而寻常的小日常。
也许每个人都像那只鳄鱼君一样，都将在某个100天后离开这个世界，生命的到来和离去都是偶然而至，无法预测和掌控。然而，正是因为生命有限，人们会更加努力，朝着积极的方向生活。当我们认识到每个人都有生命的终结时，应该更加珍惜每一天，认真对待生活。
曾在西西弗书店的窗上看到过一句深刻的话语：“生活是一束纯净的火焰，我们依靠自己内心看不见的太阳而存在。”然而，更喜欢它的后半句：“生活是一串串的快乐时光，我们不仅仅是为了生存而生存。” 尽管每个人都会感受到孤独，但却可以在自由自在中游走，放飞自我，看破世界的虚伪。我相信，当人们看透这个世界的表面，整个世界都将变得属于你。
只要认真对待每一天，一切都会足够。祝愿你在屏幕前也能充满希望，认真度过这一生。
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编辑 | 曹义福
责编 | 孟东方
图文| 院团委学生会心理部
指导老师 | 李慧
一审 | 陈湛美
二审 | 聂秦勇
三审 | 万馨
