首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

医生提醒：这10种疾病，多喝水有助于预防！

健康 2024-11-24 12:00 山西

50岁的刘先生是个工作狂，常常忘记喝水，一天下来几乎滴水不沾。某天，他突然感到腰部剧痛，被同事紧急送往医院。经检查，医生发现他患上了肾结石，罪魁祸首正是长期饮水不足。

结石在肾脏中悄然形成，最终引发了剧烈的疼痛。医生告诫刘先生，多喝水是预防肾结石最简单有效的方法。

医生提醒，多喝水不仅可以保持身体健康，还能有效预防多种疾病。

1.高血压

多喝水可以帮助稀释血液，减轻血管的负担，从而降低血压。此外，水还可以促进体内废物的排泄，减少对肾脏的负担，进一步降低血压。因此，高血压患者适量饮水，有助于控制病情。

2.感冒和流感

保持良好的水分摄入可以增强免疫系统的功能，帮助抵御感冒和流感等病毒感染。水分可以帮助稀释体内的粘液，促进排毒，减轻感冒时的症状，如喉咙痛和鼻塞。因此，在流感高发季节，适量增加水的摄入，能有效提升抵抗力。

3.尿路感染

由于人们生活方式的改变、社会竞争压力增大以及膳食结构不合理，许多人因为工作需要，长时间坐于桌前，喝水少，还经常憋尿，殊不知正是这些不良习惯，使得尿路感染悄然来袭，年轻女性尤其容易“中招”。

4.肾结石

多喝水以保持正常尿量有助于排泄代谢废物，保持肾脏健康。饮水少、尿排泄少易引发肾结石、泌尿系感染和肾后性尿路梗阻，甚至导致肾衰竭。

5.关节炎

每天喝8~10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。其原因是，身体脱水会导致血液增稠，关节流体增厚。脱水还会引起关节内尿酸晶体形成，导致类似痛风的关节疼痛。

6.便秘

水是保持肠道正常运作的关键。充足的水分摄入可以增加肠道内的润滑物质，促进排便，预防便秘的发生。便秘不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题，因此保持水分摄入至关重要。

7.骨质疏松症

水是构成骨骼的重要成分之一。充足的水分摄入可以保持骨骼的健康，预防骨质疏松症的发生。对于中老年人来说，多喝水有助于维护骨骼强度，减少骨折风险。

8.心血管疾病

水分对心脏健康至关重要。适量饮水可以帮助保持血液的粘稠度，降低血栓形成的风险。研究表明，每天饮用足够的水有助于维持心血管系统的正常运作，降低心脏病和中风的发生率。

9.消化系统疾病

适量饮水有助于消化系统的健康。水分可以促进胃液的分泌，帮助消化食物，还能预防便秘。饮水不足可能导致肠道干燥，从而引发便秘和其他消化不良问题。因此，保持充足的水分摄入，有助于维持良好的消化功能。

10.皮肤病

皮肤的健康与水分密切相关。缺水会导致皮肤干燥、皱纹增加等问题。多喝水可以改善皮肤的水分含量，使皮肤更加光滑和有弹性。对于一些皮肤疾病，如湿疹和干癣，适当的水分摄入也能起到辅助治疗的效果。

怎么喝水更健康？

虽然喝水的好处很多，但切记不要盲目大量饮水。喝水只需记住八个字，即少量、多次、慢饮、温水，这样做适合大多数中国人的体质。

来源：养生中国

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxODU2NDQ0NA==&mid=2651047729&idx=3&sn=dc89a69c53c3edb7cb5d32abcc912c82

晋城康宁手外科医院

关注晋城手外科医院，即时收取最新医讯，实时在线咨询，在线预约挂号。

最新文章

走进康宁骨科医院疼痛康复院区：专业与温馨并存的医疗港湾

健康“医”直播第三期：静悄悄的杀手——认识骨质疏松

晋城康宁骨科医院 | 本周（11.25-12.1）专家门诊出诊信息

叮~我院专家下周（11.25-12.1）坐诊信息，请查收~

预防前列腺增生，请一定做到这几点！

医生提醒：这10种疾病，多喝水有助于预防！

文学盛典，医心护航——我院开展“为时代放歌”诗歌散文大赛颁奖仪式健康义诊活动

这种通便抗癌的粗粮比蛋糕还好吃！

【科普】科学认识“空腹”检查

小雪 | 小雪今至，浅冬微寒

缩短寿命的5个吃饭习惯，希望你一个都没占！

【名医有约】11月23日-24日洛阳正骨医院颈肩腰腿痛专家李道通主任到我院坐诊

影像科普 | 当同一天“CT增强”遇见“MR增强”检查

远离腰椎间盘突出，牢记这5点！

中国心梗救治日 | 心梗拨打120，胸痛中心快救命

警惕！出现这几种疼痛，不要硬扛，恐是大病前兆

【健康科普】痛风知识---您一定要了解！

【专家坐诊】11月23日-24日CHIVA静脉曲张资深专家邱畅来我院坐诊

【重燃“膝”望】拯救重度膝关节畸形“O”型腿，这家医院做到了

【名医直通车】骨科名医会诊中心主任赵星在我院坐诊

【出诊信息】我院一周（11月18日-11月24日）专家出诊信息

【医患同行】疼痛康复院区开展第五届病友会活动

爱护腰椎远离突出——我院脊柱微创中心举办第四届病友会活动

【预告】晋城康宁骨科医院下周专家出诊信息（11月18日-11月24日）

用心倾听用爱沟通——晋城康宁骨科医院成功举办首届医患沟通大赛

【健康通知】别忘啦！疼痛康复院区第五届病友会明天上午举行哦！

【联合国糖尿病日】慢病防治享健康守护糖友幸福感

【康宁医讯】11月16日-17日洛阳正骨医院骨与关节康复专家杨金初主任到我院坐诊

晋城康宁骨科医院疼痛康复院区第五届病友会即将开启！

【医院动态】朔州现代医院同仁到我院参观交流

11月17日，疼痛康复院区第五届病友会邀您参加！

联合国糖尿病日 | 践行健康生活方式，提高糖尿病患者的幸福感

4种情况提示骨质疏松，但被99%的人忽略！

@所有人，我院疼痛康复院区将于11月17日举办第五届病友会活动！

收藏！各年龄段体检应该重点筛查哪些项目？

【职等你来】晋城康宁骨科医院招聘正在进行中~

长期吃降压药的人，建议少碰4种食物！

【出诊信息】我院本周（11.11-11.17）专家出诊信息

晋城康宁骨科医院分院——疼痛康复院区

手机上这些设置，可能在“偷”你的信息…

【健康宣教】关于“动脉硬化”，您了解多少？

驾驶员体检攻略，请需要的小伙伴速速查收哦！

【加入我们】晋城康宁骨科医院招聘正在进行中~

医讯丨下周（11.11-11.17）专家门诊出诊信息，请查收

怎么看血脂化验单？一分钟教会你！

细胞治疗新方向——“免疫细胞+干细胞”双剑合璧

【名医有约】11月9日-10日洛阳正骨医院颈肩腰腿痛专家田江波主任到我院坐诊

晋城康宁骨科医院招聘中，期待你的加入！

【为民办实事】我院积极推进医学影像检查互认，减轻患者就医负担

想无痛减肥？不妨来了解下BGM0504注射液

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉