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预防前列腺增生，请一定做到这几点！

健康 2024-11-24 12:00 山西

前列腺增生症，也被称作前列腺肥大，是老年男性常见疾病之一，是前列腺的一种良性病变。其发病原因与人体内雄激素与雌激素平衡失调有关。以两侧叶和中叶增生为明显，突入膀胱或尿道内，压迫膀胱颈部或尿道，引起下尿路梗阻。

前列腺作为男性特有器官，是一个位于盆腔膀胱出口处的小腺体，它犹如一颗栗子大小，位于膀胱下方，包绕着尿道。前列腺对男性的排尿和生育功能都有着至关重要的影响。随着年龄的增长，前列腺可能会增大，称为良性前列腺增生。其危险性虽然较小，但增大后的前列腺可能会挤压尿道，进而影响排尿，降低患者的生活质量。

前列腺增生的症状

1.尿频、尿急、不能忍尿。尿频是良性前列腺增生患者初期症状，患者感觉常常有尿意，排尿时间间隔短，无论白天或晚上，排尿次数增多，排尿不完全（尿不尽感）。开始排尿时间延迟，排尿间断，尿流细弱，可伴有尿痛。

2.排尿困难。进行性排尿困难是前列腺增生的主要症状，前列腺增生较轻的患者排尿起始缓慢、排尿无力、射程短、尿线变细或者分叉，前列腺增生严重时排尿需多次憋气，腹部肌肉也收缩，以增加腹压协助排尿。发展至后期更重时，患者的尿流已不能成线，而是呈点滴状，费时很长才能排出，甚至完全排不出尿。

3.尿潴留。当排尿时梗阻加重到一定程度，无法排尽膀胱内全部尿液，会出现膀胱残余尿。梗阻程度越重，残余尿量越多，前列腺增生的任何阶段中都可能发生急性尿潴留。

4.其他并发症。并发症有尿路感染、膀胱结石、膀胱憩室、尿失禁、肾积水和肾功能损害、疝气、脱肛和血尿等。

哪些人群更易患上前列腺增生?

前列腺增生好发于中老年男性，尤其是酗酒、久坐、憋尿等不良习惯的人：

1.年龄大于40岁的男性，尤其是50岁以上的人；

2.长期酗酒或喜欢吃辛辣刺激性食物的人；

3.长时间久坐、缺乏锻炼、喝水少、长期憋尿的人；

4.经常远距离骑行或者长时间开车的人；

5.体重过重的人。

日常需要注意什么?

1.戒烟戒酒：前列腺增生患者首先需要戒烟戒酒，烟草中含有大量的有害物质，如果患者有吸烟的习惯，在长期的吸烟过程中会让这些有害物质进入到前列腺并对前列腺造成不利影响。患者如果有酗酒的习惯也会对前列腺产生影响，酒精的刺激会导致前列腺的血管过度扩张。

2.不要长时间憋尿：很多男性或多或少都有过憋尿的经历，由于受工作忙碌等多种因素的影响，在有排尿感的时候会选择憋一会儿。长时间憋尿是一个非常不好的习惯，在憋尿过程中膀胱会变得过分充盈，从而产生一定压力对前列腺造成不利影响，更容易在排尿时出现排尿困难的情况，甚至出现尿潴留的现象。

3.不要久坐：现在工作和生活的压力都非常大，工作的时候也会非常忙碌，很多人在下班后会产生强烈的疲惫感，喜欢躺在沙发上放松或者玩手机。久坐对于男性的前列腺有很大影响，一直坐着会让阴囊的温度升高，从而对前列腺造成一定压迫，所以就很容易出现排尿困难的现象。

4.注意保暖避免受寒：对于患有前列腺增生的患者来说，做好保温工作是非常重要的，尤其是在秋冬季节。寒冷的天气会对前列腺造成直接刺激，患者需要做好前列腺的保暖，避免让前列腺受寒。

5.忌辛辣和刺激性食物：食物的种类五花八门，尤其是重油、重口味和较强刺激性的食物更受到年轻人的欢迎。这类食物确实会刺激味蕾让人食欲大增，但是如果长期食用辛辣、刺激性较强的食物也会对前列腺造成不好的影响。前列腺位置的血管会受到食物的刺激出现扩张，导致前列腺器官长时间充血。

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