鱼尾纹、法令纹悄悄“爬”上脸
眼袋、黑眼圈高高挂起
还没到30岁
就肉眼可见地衰老
按下加速键的
可能是控制衰老的器官
（控制雌激素与孕激素分泌）
卵巢
01
月经不稳定
02
“热潮红”来袭
03
睡眠质量降低
04
情绪变化不定
05
皮肤状态变差
豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆等。
鹿茸、海参、雪蛤类。
水果类、坚果类等。
-END-
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